בחנויות מכולת הופיעו לאחרונה פאיג'ים טרופיים. אבל הצרכנים כבר הצליחו להעריך את הטעם והארומה היוצאי דופן, המזכירים הן תותים והן אננס. אבל מעט ידוע על תכונות מועילות של פירות feijoa . למרות הרופאים דיאטנית הכרה פה אחד הערך התזונתי הגבוה שלה.
מה מועיל פרי feijoa?
לדברי מומחים, פרי זה, כמובן, צריך להיכלל בתזונה היומית שלך. קודם כל, כי זה יכול להיות מקור של ויטמין C, יחד עם לימונים ופירות הדר. זה חומר עיסת פירות אקזוטיים מכיל כמות עצומה, ואת feijoa אשוח יותר, ויטמין C יותר הוא הופך.
בנוסף, פירות מכיל אלמנטים שימושיים אחרים: סיבים, פקטין, סוכרוז, חומצות אמינו, תרכובות פנוליות, כולל קטצ'ינים וטאנינים הם נוגדי חמצון שיכולים למנוע התפתחות של אונקולוגיה. כמו כן, את המאפיינים של הפירות feijoa מועיל בשל התוכן הגבוה של יוד. על פי מדד זה, הצמח ניתן להשוות עם פירות ים. ויוד נכלל בצורה קלה לעיכול, שחשובה במיוחד לאמהות לעתיד. רופאים ממליצים לנשים בהריון לאכול אחד או שניים פירות ביום. כך גם לגבי אנשים הסובלים ממחלת בלוטת התריס.
Feijoa מוצג גם כאשר:
- גסטריטיס ומחלות אחרות zhkt;
- beriberi;
- פיילונפריטיס;
- טרשת עורקים;
- יתר לחץ דם;
- מחלות הלב.
התוויות נגד כאשר משתמשים fijoa פירות
בנוסף היתרונות של feijoa פירות יכול להיות ונזק. לדוגמה, כמו כל אקזוטי אחר, זה יכול לגרום לאלרגיה חזקה. בנוסף, הפרי מכיל כמות מספקת של פחמימות הניתנות לעיכול במהירות, ולכן אלה הסובלים מסוכרת והשמנת יתר לצרוך אותו במזון זקוקים לכמויות מתונות מאוד.
איך לאכול פרי feijoa?
פרי זה הוא אכל לעתים קרובות ביותר, זה טוב מאוד להוסיף אותו לסלט פירות - feijoa עושה את המנה הזאת ריחני במיוחד מתובל. עם זאת, הוא גם מעולה כמו מילוי לאפייה. זה יכול להוסיף קינוחים עם גלידה, לבשל ריבה ו compotes ממנו. ניתן להוסיף עוד פיג'יות לרטבים למנות בשר. פירות מתאימים להכנת מיץ, בבית זה יכול להיעשות בעזרת לחץ על יד או מסחטה.