הפרי המתוק

המבקשים להיפטר מעודף משקל זה קשה מספיק כדי לסרב את השימוש של קינוחים שונים ומעדנים אחרים. במקרה זה, תזונאים ממליצים להחליף אותם עם מוצרים צמחיים. בידיעה איזה סוג של פירות מתוקים יש, אתה יכול להוסיף אותם לתזונה במקום עוגות פרודוקטיבי או עוגות. בזכות פירות, אתה לא רק לקבל את המתיקות הרצויה, אלא גם להרוות את הגוף עם חומרים שימושיים.

מה הם אלה פירות מתוקים?

בשל מחקרים שנערכו יש דירוג מסוים של פירות מתוקים:

1. תפוח סוכר תאילנדי . תכולת הקלוריות של הפרי היא 104 קק"ל ל -100 גרם, והיא מכילה חומצות חיוניות המסייעות לגוף להתנגד להשפעות שליליות של וירוסים וזיהומים. תפוח סוכר עשיר עבור ויטמינים ומינרלים שונים. זה פרי מתוק על פני האדמה עוזר לך להיפטר רעב להרוות את הצמא שלך. השתמש בו מתכונים של הרפואה המסורתית. יש צורך לצרוך פירות בזהירות, כי הזרעים הם רעילים.
2. דוריאן קוריאני . מכל הזנים של הפרי הזה, זה בולט עם המתיקות העצומה שלו. כמה דגימות אינן נחותות מהתפוח הסוכר. מאפיין חשוב - כך חזק הריח, מתוק יותר את הבשר של הפרי. Durian הוא מאוד מזין כדי לספק רעב, וקבלת מספיק אנרגיה מספיק כדי לאכול כמה פרוסות. ההרכב של מגוון מתוק זה של פירות כולל גופרית אורגנית, אשר מסיר רעלים מהגוף. הם משתמשים בפירות וחלקים אחרים של הצמח ברפואה העממית.
3. טאמרינד . פרי זה נקרא גם תאריך ההודי. למרות העובדה כי הפרי הוא אחד המתוק, זה יכול לשמש בעת הירידה במשקל. העניין הוא כי פירות יש השפעה חיובית על מערכת העיכול לנרמל את התיאבון. הם גם להפחית את היווצרות הגז, ולפעול משלשל טבעי. פירות מתוקים יש את היכולת להוריד את רמת הסוכר והכולסטרול בדם. הרכב הפרי כולל ויטמינים מועילים רבים, מאקרו ו microelements.
4. בננות שערות תאילנדיות . המתיקות של מגוון זה היא שאין דומה לה. פירות הם מזינים מספיק כדי לספק את הרעב זה מספיק כדי לאכול כמה בננות. אחד הפירות המתוקים בעולם תורם לייצור הורמון האושר בגוף. פירות תשלום לאדם עם אנרגיה שימושית. הרכב של בננות כולל חומרים שימושיים רבים עבור הגוף.
5. ענבים kishmish אוזבקי כחול כהה צבע . פירות יער יכולים להתפאר במגוון של ויטמינים, מאקרו ומיקרואלמנטים, כמו גם חומצות חיוניות. ענבים נחשבים נוגדי חמצון מעולה. פירות יער הם לא רק שימושי, אבל מזין.
6. הדובדבנים המתוקים האוזבקים . הגרגרים גדולים מאוד, והצבע שלהם קרוב יותר לשחור. הם מסייעים לשפר את התיאבון ואת הפעולה של מערכת העיכול. המבנה של דובדבן מתוק כולל סיבים, אשר מנקה את המעיים מן המוצרים של ריקבון. מאז פירות יער יש פרוקטוז, שלהם ניתן להשתמש בכמויות קטנות על ידי חולי סוכרת.
7. Chempedak . פירות ראויים גם נכלל הדירוג של פירות המתוקים. יש להם הרבה ויטמין C, אשלגן, סידן וחומרים אחרים. לא מכילים את פירות השומן, ולכן, הם יכולים לאכול ללא פחד הדמות שלהם. הרכב עשיר של הדוושה עוזר להשתמש בו מתכונים של הרפואה המסורתית.
8. מנגו . למרות מתיקותו, הפרי נכלל בדיאטות שונות, יעיל במיוחד הוא חלב המנגו. פירות יש את היכולת לדכא תיאבון . השימוש במנגו לירידה במשקל הוכח על ידי מדענים אמריקנים.

ניסינו להציג רשימה של פירות המתוקים עלי אדמות. פירות גבוהים יש גם פירות כגון: sapodilla, אפרסמון, jackfruit, marang, המנגוסטין ואת אננס.