אגס הוא פרי שהוא אהוב על ידי רבים, ויש הרבה סוגים של זה. הוא האמין כי פירות אלה הגיעו אלינו מסין, שם הם גדלו במשך זמן רב מאוד. בכל הזמנים, אגסים הוערכו לא רק טעם נעים, אלא גם עבור שפע של תכונות ריפוי מדהים. מתוך מאמר זה תוכלו ללמוד איזה סוג של תועלת נזק הכלול אגס.
הטבה ופגיעה באכילת האכילה
ישנן הזדמנויות רבות כדי לשפר את הבריאות על ידי פשוט לאכול אגסים בשלים ועסיסיים על בסיס קבוע. אם אתה אוהב את הפירות האלה, אתה צריך לדעת מה היתרונות הפוטנציאליים שהם מביאים לגוף. הם נחשבים זה מכבר לא רק למוצר טעים, אלא גם כאל מרפא להשגת מטרות כאלה:
- חיזוק כוחות החיסון של הגוף;
- נגד כל תהליכים דלקתיים;
- הגנה על הגוף מפני רעלים;
- עזרה עם הפרעת המעי;
- פעיל נגד תולעים;
- שיפור מערכת הלב וכלי הדם;
- חומר אנטי-טוטלי;
- ירידה בחום;
- שיפור תפקוד בלוטת התריס.
אם אנחנו מדברים על הנזק של אגסים, אז יש רק התווית נגד - כיב קיבה . במקרה זה, לא מומלץ כל מזון מלא סיבים ואגסים - אינו יוצא מן הכלל.
יתרונות ונזקים של אגסים מיובשים
אגסים מיובשים - המוצר הוא טעים, אבל קלוריות גבוהה: עבור 100 גרם יש 249 קלוריות. מי שרוצה לאבד קילוגרמים מיותרים, עדיף להישאר על אופציה טרי, אבל כל האחרים יכולים להפיק תועלת רבה ממוצר זה.
אגסים מיובשים הם תרופה עממית. בפרט, הם משמשים כאמצעי זה:
- תיקון;
- משתן;
- אנטי-ספירטיס;
- מיקרוביאלית;
- נוגדת.
יתר על כן, אגס מיובש עוזר להתמודד עם הבעיות של הלבלב, וחוץ מזה - זה מאפשר להסיר רעלים ורעלים מהגוף.
אם אנחנו מדברים על הפגיעה הפוטנציאלית שאגסים יבשים יכולים להביא לגוף, אזי רק אי-תאימות לחלב ניתן לציין כאן: שילוב זה עלול לגרום לקלקול קבה. אבל עם מוצרי חלב חמוץ - למשל, שמנת חמוצה, גבינת קוטג ', יוגורט - אתה יכול לשלב אגס. עם זאת, למטרות אלה, לעתים נדירות לבחור משתנה פירות יבשים.
הטבה ופגיעה של אגסים מיובשים
אגס מיובש הוא קינוח מעניין שאינו מכיל ממתיקים נוספים, ולכן יכול להיכנס לתזונה של סוכרת, hepatic או רק אדם רזה. באופן קבוע להחליף את האגסים עם הקינוח הרגיל שלהם, אדם לא רק מעשיר את הגוף עם ויטמינים ומינרלים, אבל גם מקובל על דיאטה טבעית יותר.
אגסים לירידה במשקל
אגס הוא מורכב טבעי ויטמין, כי בהרכב שלה יש כמעט ספקטרום מלא: A, B, C ו- E, כמו גם ברזל, זרחן, סידן, אשלגן, אבץ ומגנזיום. בתקופה של ירידה במשקל פעיל, כאשר אתה להפחית באופן משמעותי את התוכן הקלורי של הדיאטה, הגוף לעיתים קרובות סובל מחוסר של ויטמינים, והכללה בתזונה של אגס יכול לעזור.
בנוסף, עזרה בתיקון המשקל של האגס מסייע בשל כמות גדולה של סיבים פעילים בהרכב, שהוא היעיל ביותר לניקוי המעיים ושיפור פריסטלסיס. חשוב לדעת את המדד - רק אחד או שניים אגסים ליום מספיק, אבל זה כבר לא רצוי להשתמש יותר.
ראוי לציין כי פרי זה הוא גבוה מאוד קלוריות בשל כמות גדולה של סוכרים טבעיים בהרכב, ולכן מומלץ עד 14.00. עם זאת, על פרי קיבה ריקה הוא גם לא מומלץ: בגלל כמות גדולה של סיבים פעילים, האגס יכול לגרום נזק לרירית. באופן אידיאלי, זה שווה לאכול אגס כמו ארוחת בוקר השני - זה יהיה האופציה הטובה ביותר עבור הרזיה.