נמוכה קלוריות, קל פירות סלטים הם פשוט מרכיב חיוני של תפריטים שונים תזונתיים. שקול פתרונות פשוטים איך להכין סלט פירות. ישנם מתכונים שונים רבים להכנתו - שדה נפלא של פעילות לביטוי הדמיון שלך, העיקר בענין זה הוא להראות תחושה של פרופורציה. נושא חשוב נוסף שמדאיג את כל עקרות הבית הוא איך למלא סלט פירות? גם כאן אופציות שונות אפשריות: יוגורט דל שומן, שמנת , שמנת חמוצה, דבש או גלידה. אל תפחד לנסות, ואתה בהחלט תצליח.
סלט פירות עם תותים
המצרכים:
- תותים - 400 גרם;
- תפוח - 2 חתיכות;
- ענבים - 400 גרם;
- בננה - 2 חתיכות;
- אוכמניות - 200 גרם.
לתדלוק:
- לימון - 1 חתיכה;
- מותק - 2 כפות. כפות.
הכנה
בואו נסתכל על גרסה פשוטה של איך להכין סלט פירות. אז, קודם, בואו להכין את ההלבשה: לשים את הדבש בקערה, לסחוט את המיץ מן הלימון ומערבבים הכל ביסודיות עד חלקה. הבננה מנוקה, חתוכה למעגלים, תות שדה, מיובש וגרוס יחד עם תפוחים בפרוסות גדולות. כל הפירות מועברים לקערת סלט, מוסיפים אוכמניות וממלאים סירופ דבש. לפני ההגשה, מערבבים היטב את סלט הפירות ומקשט עם עלי נענע.
סלט פירות עם קצפת
המצרכים:
- תפוח - 1 חתיכה;
- כתום - 1 חתיכה;
- בננה - 1 חתיכה;
- לימון - 0,5 חתיכות;
- אננס משומר - 200 גרם;
- צימוקים - 30 גרם;
- משמשים מיובשים - 50 גרם;
- שמנת - 400 מ"ל;
- אגוזי מלך - 30 גרם.
הכנה
כל הפירות נשטפים כראוי, מיובשים, מקולפים וחותכים לקוביות קטנות. אנחנו מעבירים אותם לקערה עמוקה ומפזרים מיץ לימון. פירות יבשים נשטפו ביסודיות, קצוצים לחתיכות והכניסו לקערה לשאר הפרי. שמנו את הצימוקים בסלט כולו.
אננס משומר נלקחים מתוך הסירופ, נזרק לתוך מסננת, חתוך לחתיכות ומוסיפים את המסה פרי. יש גם לשפוך את האגוזים כתוש וזרעים של הרימון. כל הסלט מעורבב היטב ומכניס למקרר. לפני ההגשה, לקשט קינוח קל עם קצפת וגרגרי יער טריים.
סלט פירות עם גלידה
המצרכים:
- תפוח ירוק - 1 חתיכה;
- פרי קיווי - 3 חלקים;
- ענבים ללא בורות - 300 גרם;
- וניל גלידה - 200 גרם.
הכנה
קיווי הוא ניקה וחותכים לחתיכות קטנות. ענבים מנותקים מן הענף. בתפוחים, להסיר בזהירות את הליבה, לחתוך את הקליפה לרסק את הקוביות. מערבבים את כל הפירות בקערה סלט, ואז לפרוש על kremankami וכל מנה מעוטר עם כדור גלידת וניל.