במהלך כמעט כל דיאטה דלת קלוריות, הגוף בזהירות רבה צורכת אנרגיה, האטה את חילוף החומרים. כדי למנוע זאת, וכדי לתמוך תהליכים מטבוליים, ועם אותם קצב ירידה במשקל בגובה, אתה יכול להשתמש עוזרים נוספים - תערובות לירידה במשקל.
תערובת של פירות יבשים לירידה במשקל
רבים בטוחים כי שילוב יבש של פירות לירידה במשקל הוא אידיאלי. ההצהרה הזאת בדרך כלשהי תואמת את האמת, אבל במשהו רחוק ממנה.
אז, למשל, פירות יבשים הם באמת שימושי ומזין, וכן כתחליף ממתקים מתאימים. עם זאת, יש להם גם הרבה סוכרים, אם כי טבעי, אז הם יכולים להיות אכלו רק עד 14.00, עד מטבוליזם בגובה.
תערובת לירידה במשקל
עכשיו חברות רבות מציעות תערובות להרזיה מוכן כי אתה צריך לקחת במקום ארוחות. בדרך כלל, רובם מופצים באמצעות שיווק רשתי הם שווים הרבה - עבור אותו כסף, אנשים בקלות לקנות את עצמם ירקות, דגנים, ירקות, בשר, דגים יכול לרדת במשקל באופן טבעי יותר.
העיקר, מאשר עזיבה רעה מן הקצבה הרגילה הוא הצורך לחזור אליו לאחר רזה. ואם במהלך תקופה של ירידה במשקל אדם לא יצרו הרגלי אכילה נכונה, אז הוא במהירות לעלות במשקל בחזרה ייאלצו לרכוש שוב מוצרים מפוקפקים. עבור יצרנים של תערובות כאלה, זה מועיל, אבל עבור אדם - לא.
מתכונים של זנגביל תערובות להרזיה אחרים
הבה נבחן כמה גרסאות של משקאות - תערובות לגידול רזה. ראוי לציין כי, שלהם, מחוץ לתזונה, הם לא ייתן שום השפעה ניכרת, שכן הם לא יכולים לפזר את חילוף החומרים כך שהוא מכסה את ההתקשרות שלך מתוק, קמח או שומן, ורק הרגל הוא כל מה שאתה רוצה בלי הבנה במוצרים.
לשתות מקנמון ודבש
המצרכים:
- קינמון - 1 כפית;
- מותק - 2 כפית;
- מים - כוס אחת.
הכנה
מרתיחים מים, יוצקים קינמון, לכסות ולהשאיר למשך 30 דקות. לאחר מכן, לקרר את הנוזל לטמפרטורת הגוף ולהוסיף דבש. תכונות שימושיות שלה נהרסים כאשר במגע עם מים חמים, ולכן בשום מקרה אתה צריך להוסיף את זה קודם לכן. תערובת וכתוצאה מכך, להשתמש חצי כוס בבוקר על בטן ריקה ובערב לפני השינה. אתה יכול לאחסן את התערובת במקרר, זה לא יכול להיות מחומם.
ג 'ינג' רזיה תערובת
המצרכים:
- זנגביל (שורש מגורש) - 2 כפית;
- דבש - 1 כפית;
- מים - 1.5 כוסות.
הכנה
מרתיחים מים ושופכים אותו עם שורש ג'ינג'ר מגורר (במקרים קיצוניים אתה יכול לקחת 2 כפית אבקה יבשה). השאירו במשך 30-60 דקות. בתערובת כבר מקורר להוסיף דבש. קח את התערובת בשליש הכוס לפני כל ארוחה.
השתמש תערובות טבעי כמו עזר הוא די יעיל, ועם גישה מורכבת זה מאפשר לך להאיץ את ההישג של התוצאה.