לאחר עבודה אינטלקטואלית אינטנסיבית או מאמץ גופני כבד, אורגניזם בריא משוחזר במהירות בשל מנוחה מלאה. אם הסימפטומים של עייפות להישאר, זה סימן של מחלה כרונית חמורה.
מה זה SFU?
פתולוגיה זו התגלתה לראשונה לפני קצת יותר מ -30 שנה בארצות הברית. התסמונת של עייפות כרונית (קבועה) או CFS מתאפיינת נוירוזה של מרכזי הרגולציה של מערכת העצבים. זאת בשל עיכוב של הפונקציות של אזור המוח, אשר אחראי על תהליכים מעכבים. תסמונת העייפות הכרונית היא מחלה של המאה ה -21, הנגרמת משיעור חיים גבוה ומהפרה משמעותית של המקצבים הביולוגיים, במיוחד בקרב תושבי מטרופולינים. החמרת המצב היא מתח פסיכולוגי ורגשי מופרז, השפלה סביבתית.
תסמונת עייפות כרונית - גורם
אטיולוגיה פתוגנזה טרם נחקרו, הרופאים ממשיכים לחפש גורמים בדיוק לגרום המחלה המתוארת. המשכנעת ביותר היא התיאוריה של מקור זיהומיות של הבעיה. יכול לגרום לתסמונת עייפות כרונית וירוס Epstein-Barra , Coxsackie ו הרפס מסוג 6. קיימת הנחה כי הפתולוגיה עושה את הופעת הבכורה שלה על רקע של הפתוגן לא מזוהה.
מחקרים אחרים מצאו קשר בין תסמונת העייפות הכרונית לבין גורמים אלה:
- ציטומגלווירוס ;
- חוסר של מיקרו ו macronutrients;
- הפטיטיס C;
- enterovirus ;
- אלרגיות למזון;
- הפרעות אימונולוגיות;
- רטרווירוס;
- הפרעות סומטיות;
- דיכאון;
- הידרדרות של העברת החמצן בגוף;
- שינויים במטבוליזם הסלולרי;
- מתח נפשי ופיזי מוגזם;
- ירידה במספר המיטוכונדריה, חוסר תפקודם;
- מחסור חמור של L- קרניטין;
- חוסר איזון של חיידקים במעי;
- הספציפיות של האקולוגיה;
- היפודינמיה;
- עודף משקל.
תסמונת עייפות כרונית - סימפטומים
הביטוי הקליני העיקרי של המחלה המוצגת הוא תחושה של עייפות קשה, גם אם יום לפני האדם ישן ויש לו מנוחה. לסינדרום של תסמיני עייפות כרונית יש את הדברים הבאים:
- כאב במפרקים (ללא נפיחות, דלקת ושטיפת העור);
- פגיעה בזיכרון;
- ירידה ביכולת הריכוז;
- הגדלת בלוטות הלימפה באזור בתי השחי והצוואר;
- כאבי ראש;
- הפרת שינה;
- מתח שריר לא מתמשך, ואחריו חולשה;
- דלקת הלוע או גרון כואב תכופים;
- דיכאון;
- עצבנות;
- חום טמפרטורה נמוכה;
- רגישות לזיהומים בדרכי הנשימה;
- הגירה בכאב מפוזר באיברים ובגזע;
- הטחול מוגדל;
- עור חיוור עם עקום נמוך, נוטה לדעוך מוקדם;
- ירידה במשקל;
- צמצום היכולות האינטלקטואליות, הידרדרות החשיבה הלוגית;
- שינויים במצב הרוח החדה .
תסמונת עייפות כרונית - אבחון
לזהות את הפתולוגיה המדוברת היא קשה מאוד בשל העובדה כי הסימפטומים שלה זהים למחלות רבות אחרות. אבחון של תסמונת עייפות כרונית אפשרי רק לאחר אי הכל הפרעות דומות. הקריטריון העיקרי לאישוש המחלה הוא הרגשה מתמדת של עבודה מוגזמת, הנמשכת יותר מחצי שנה ולא נעלמת לאחר מנוחה, ונוכחות של תסמינים 4-8 מהרשימה לעיל.
תסמונת העייפות הכרונית אצל נשים שכיחה יותר מאשר אצל גברים, כמעט פי 2. נציגי המין ההוגן נמצאים בסיכון אוטומטי, יש להם סימנים חזקים יותר ל- CFS, ולכן קל יותר לאבחן פתולוגיה. נשים, בנוסף על הביטויים הקליניים שכבר מופיעים, סובלות מהפרעות הורמונליות וחוסר יציבות במחזור החודשי.
בדיקת תסמונת עייפות כרונית
אין דרך אחת לזהות את המחלה המתוארת. אתה יכול להציע את נוכחותה על ידי מענה על כמה שאלות פשוטות:
- החלום נעשה חסר שקט ומרוחק? האם יש קשיים עם להירדם?
- האם מתעוררת קשה? כדי להביא את עצמך בבוקר בבוקר, אתה צריך כוס קפה חזק או תה?
- באמצע יום העבודה יש מחסור חד בכוח ובמניע? האם אתה צריך לעשות מאמץ כדי להמשיך לעבוד?
- התיאבון משתנה כל הזמן?
- האם חוסר תחושה של כפות הרגליים וכפות הידיים כמעט תמיד מגניב?
- האם הם סובלים לעיתים קרובות מכאב ראש, מפרקים, שרירים או לב?
- כל יום יש מצב רוח מחמיר, רגזנות ללא עוררין ודיכאון, אדישות?
- מפחית את התשוקה המינית?
- האם האורגניזם מגיב בחדות לשינויים במזג האוויר?
- האם פעולת המעיים שבורה?
אם התשובות הן ברוב או בכל חיובי, תסמונת עייפות כרונית (CFS) סביר מאוד בשלב מוקדם של התקדמות. מומלץ מיד להתייעץ עם מומחה לאבחון דיפרנציאלי ובמקביל להתחיל לשים לב יותר לבריאות של האדם, לשנות את דרך החיים ולאזן את התזונה, לנטוש כל הרגלים מזיקים.
תסמונת עייפות כרונית - בדיקות
אין מחקרים מעבדה המאשרים את התפתחות הפתולוגיה עדיין. גם אם הגורם שגרם לתסמונת העייפות הכרונית הוא וירוס, גילויו אינו סיבה לאבחון. בשנת 2016, שיטת בדיקת דם הומצאה שסיפקה זיהוי של סמנים מיוחדים (פולימורפיזמים של נוקליאוטידים בודדים). תסמונת עייפות כרונית קשורה לביטוי של חומרים אלה, ולכן מחקר זה יכול לשמש כשיטה לקביעת המחלה. האמינות של טכנולוגיית האבחון החדשה עדיין נחקרת.
איך להתמודד עם תסמונת עייפות כרונית?
המפתח בהצלחה להתגבר על הבעיה המתוארת היא גישה מקיפה בודדת והתייעצויות מתמיד עם רופא. איך להתמודד עם תסמונת עייפות כרונית:
- נורמליזציה של משטר העומס והשאר;
- שחזור איכות השינה;
- תזונה מאוזנת;
- טיפול גופני;
- פסיכותרפיה;
- חיסול של מחלות כרוניות שגורמות לרקמות ולמוח;
- עיסוי
- hydroprocedures;
- דחייה של התמכרויות מזיקות;
- אימון אוטומטי.
לעתים קרובות אפילו שימוש נכון וארוך טווח של המלצות אלה אינו מסייע לחסל את תסמונת עייפות כרונית - טיפול במקרים כאלה כרוך:
- נטילת תרופות;
- טיפול בוויטמינים;
- שימוש באמצעים חלופיים.
כיצד לטפל בתסמונת עייפות כרונית רפואית?
בהתחשב בהידרדרות דרמטית בהגנות הגוף במהלך ההתקדמות של הבעיה, רופאים רבים מציעים טיפול עם נוירו-מונו-גנרטורים. בהתבסס על תוצאות המחקרים, הם מסייעים להקל באופן משמעותי על תסמונת העייפות הכרונית - טיפול בסמים מקבוצה זו (Bromantan, Kemantan) מספק אפקט משולש:
- אימונומודולציה;
- פעולה נוירוטרופית;
- פעילות אנטי - ויראלית.
ויטמינים בתסמונת עייפות כרונית
מספר מחקרים גילו גירעון חריף של נוגדי חמצון וחומרים מזינים אחרים בחולי CFS. יש תיאוריה כי תסמונת של עייפות קבועה או כרונית ניתן לטפל בעזרת תוספי תזונה (BAA):
- ויטמינים של קבוצה B ;
- מגנזיום;
- קרניטין;
- ויטמינים E, C ו- A;
- חומצות שומן.
זו לא האפשרות היעילה ביותר, איך לטפל בתסמונת עייפות כרונית. לשפר את תפקוד החסינות ולהתמודד עם הסימפטומים של המחלה באמצעות תוספי תזונה בלבד, זה בלתי אפשרי. כדי לנרמל את העבודה של מערכת מגן דורש גישה מקיפה, כולל טיפול בוויטמין, וכן תיקון משמעותי של אורח חיים, טיפול תרופתי.
תסמונת עייפות כרונית - תרופות עממיות
ברפואה אלטרנטיבית, ישנם מתכונים יעילים רבים המבוססים על חומרי גלם טבעיים, אשר מייצרת אפקט אדפוגני בולט. כל תרופה טבעית עבור תסמונת עייפות כרונית בנוסף מגרה את העבודה של חסינות וצלילים הגוף. Phytotherapy תורם לנורמליזציה של תהליכים מטבוליים ותחבורה של חמצן.
מתכון פשוט למשקה מלטף עם CFS
המצרכים:
- פירות יער של פטל - 40-50 גרם;
- מים רותחים - 1,5-2 כוסות;
- מותק - 1-3 כפית.
הכנה, שימוש :
- פירות לשטוף, למחוץ קלות.
- יוצקים חומרי גלם עם מים רותחים, מתעקשים במשך 3 שעות.
- מעט חם את הפתרון, להוסיף דבש (אופציונלי).
- לשתות 0.5 כוסות ארבע פעמים ביום.
מרשם של תערובת immunostimulating
המצרכים:
- שזיפים מיובשים - 100 גרם;
- אגוזי מלך - 100 גרם;
- תאנים - 100 גרם;
- משמשים מיובשים - 100 גרם;
- צימוקים - 100 גרם;
- תאריכים ללא בורות - 100 גרם;
- לימון - 2 חתיכות;
- מותק - 1.5 כוסות.
הכנה, שימוש :
- לשטוף פירות יבשים ולימונים (להסיר את העצמות תחילה, אבל לא לנקות), ומרתיחים עם מים רותחים.
- טוחנים את הרכיבים באמצעות מטחנת בשר.
- מערבבים את המסה וכתוצאה מכך עם דבש.
- יש 1 כף. כפות של רפואה טעים 3 פעמים ביום.
מניעת תסמונת עייפות כרונית
פתולוגיה עדיף להזהיר מראש, מאשר לטפל כבר במהלך התקדמות פעילה. כיצד להיפטר מהסינדרום של עייפות כרונית בשלבים המוקדמים או כדי למנוע את התרחשותו:
- למד את הטכניקות של הרפיה.
- באופן קבוע לעסוק בחינוך גופני.
- מסרבים לעשן ואלכוהול.
- מנרמל את משטר המנוחה והעבודה.
- נכון לאכול.