השתמש משמשים מיובשים לירידה במשקל היא לא רק בגלל זה היא דרך מצוינת להעשיר את הגוף עם מסה של חומרים שימושיים, אלא גם בגלל זה עם ירידה במשקל אתה לא תרגיש מגורה או ממורמר. העובדה היא שהאוכל המתוק מעלה את מצב הרוח, ומסרבת אותו לחלוטין, כנדרש על ידי דיאטה כלשהי, אתה בדרך כלל מסתכן ליפול לתוך דכדוך. אבל לא עם משמשים מיובשים!
כמה קלוריות יש משמשים מיובשים?
קלוריות משמשים מיובשים הם לא כל כך קטן - 232 יחידות לכל 100 גרם. עם זאת, אם אתה מחשיב כי כל ממתק מסומן על ידי תוכן קלוריה של 350-600 קלוריות לכל 100 גרם, אז זה לא כל כך רע. בנוסף, חומרים טבעיים עם מיובש משמש עשיר (אותם משמשים מיובשים), נתפסים על ידי הגוף הרבה יותר קל ומעובד גם ללא קושי.
היתרונות של משמשים מיובשים
האם אתה סקרן לגבי היתרונות של משמשים מיובשים? למעשה, התשובה המפורטת לשאלה זו יכולה להיות ארוכה מדי, ולכן ננתח רק את המאפיינים הבסיסיים ביותר שיכולים לעזור לנו בעניין הקשה של ירידה במשקל:
- משמש מיובש לחלוטין מדכא רעב. אם בין ארוחת בוקר לארוחת צהריים אתה אוכל אחד או שניים משמשים מיובשים ולשתות אותם כוס מים, אתה תהיה מופתע לגלות כי תחושת הרעב התאדה;
- למרות העובדה כי יש appricle מיובש יש הרבה קלוריות, אבל אם אתה מחליף אותו עם קינוחים הרגילים שלך, אתה בהחלט לנצח: ראשית, זה מוצר טבעי נדיר בימינו, ושנית, סוכר מן משמשים מיובשים הוא לא כל כך מזיק לדמות , כמו עוגיה או ממתק;
- בזכות התוכן הגבוה של סיבים, משמשים יבשים לעזור לנקות את המעיים, להסיר רעלים וחומרים מזיקים ולשפר את העיכול, ואחריו שיפור מתמיד בחילוף החומרים. כאשר מטבוליזם בגוף הוא נורמלי, קילוגרמים מיותרים לא מצטברים, ואת אחד המצטבר הוא פיצול הרבה יותר אינטנסיבי מהרגיל;
- מיובש יש אפקט משתן חלש, אשר במקרה זה אינו מסוכן, אבל בקלות פיצוי על ידי כמות גדולה של אשלגן מגיע זה סוג של פירות יבשים.
גם אלה כמה נכסים מספיק כדי לוודא את החשיבות של מוצר כזה כמו משמשים מיובשים בתזונה של כל אדם שרוצה לרדת במשקל.
משמשים מיובשים: דיאטות
כתזונה על משמשים מיובשים, אתה יכול לבחור מגוון של דרכים להשתמש במוצר זה נפלא. הבה נבחן את הפרודוקטיביות ביותר:
- דיאט של שן מתוקה . אם אתה שותה תה כמה פעמים ביום עם מתוק או פשוט להוסיף את הטקס הזה לכל ארוחה, שיטה זו היא בשבילך. למסור את כל ממתקים לחברים שלך לא לקנות שום דבר, אבל משמשים מיובשים. אחרי ארוחה לפני תה, לחכות לפחות שעה. לקבלת תה ללא סוכר כמו קינוח, להוסיף 1-3 משמשים מיובשים (לא יותר). תלוי כמה קלוריות היו ממתקים הרגיל, יש מחסור מסוים של קלוריות הרגיל, והגוף יפסיק לעבוד על מילואים יבלו את שנצבר. זה ייתן איטי, אך ירידה יעילה במשקל ללא החזרה.
- ימי פריקה . ימי פריקה - הערך קבוע. אתה צריך לבחור 1-2 ימים בשבוע, לא עומד בקרבת מקום, ובכל אחד מהם לאכול רק קומץ של משמשים מיובשים, תה ומים. עם ארוחות כאלה קבוע ולא אכילת יתר בימים אחרים, המשקל שלך יקטן על ידי 3 ק"ג לחודש. גם כאשר אתה להשיג את התוצאות הרצויות, לשמור פריקה ימים לפחות פעם בשבוע.
בכל דרך שתבחר, לא לשכוח מתינות באכילה. האורגניזם מאחסן רק את האנרגיה שאינה יכולה לבזבז על תפקודים חיוניים. לכן, עבור הרזיה אתה צריך גם להעביר יותר, או לאכול פחות. החלף garnishes כגון פסטה ותפוחי אדמה עם ירקות, ואתה תסייע לגוף להתמודד עם השלמות הרבה יותר מהר.