זרעי דלעת נצרכו במשך שנים רבות. בהרכב שלהם, כמו בעובר עצמו, יש מספר רב של חומרים שימושיים המשפיעים לחיוב על עבודתו של האורגניזם כולו. שים לב כי זה חל רק על זרעים לא מטופלים, ולכן עדיף לבשל אותם בעצמך. כדי לעשות זאת, לנקות ולשטוף את הזרעים , ולאחר מכן, לייבש אותם בשמש. במקרה זה, תוכל לאחסן את הסכום המקסימלי של חומרים שימושיים אשר נהרסו במהלך הטיפול בחום.
מהו השימוש של זרעי דלעת?
ויטמינים, מינרלים, שומנים וחומרים אחרים מספקים מספר מאפיינים:
- זרעי דלעת להגביר את הפונקציות המגן של הגוף, להפחית את הכולסטרול ואת הסיכון לסרטן.
- בשל הרכב ויטמין שלה, גרעיני חמניות לטובה להשפיע על הפעילות של מערכת העצבים, אשר מסייע להתמודד עם מתח, עייפות ואפילו דיכאון.
- היתרונות של זרעי דלעת לנשים הוא אפקט התחדשות שלהם. בנוסף, הם לשפר את מצב השיער והעור. עבור נשים בהריון זה יהיה שימושי לדעת כי זרעים לעזור להתמודד עם גילויי רעילות.
- גרעיני זרעי דלעת מכוסים בסרט - cucurbitin, אשר מסייע להיפטר טפילי מעיים. עדיין אבותינו השתמשו גרעיני דלעת כדי להתמודד עם תולעים.
- זרעי דלעת לעזור לנרמל את לחץ הדם והסוכר, והם לשפר את הביצועים של מערכת הלב וכלי הדם כולו.
- השימוש של זרעי דלעת עבור הכבד הוא אפקט choleretic שלהם. הם מומלץ להיכלל בתזונה בטיפול במחלות הנוגעות לגוף זה. עם שימוש קבוע, הכבד מנורמל ותהליך תיקון התאים שלו מופעל.
- זרעי דלעת מסייעים להסיר עופרת מזיקה וקדמיום מהגוף. מאפיין זה חשוב במיוחד עבור אנשים שעובדים בתנאים שליליים.
- ברפואה העממית, בדרך כלל זרעי דלעת משמשים לטיפול כוויות לרפא פצעים. כדי לעשות זאת, הם מכינים דייסה, אשר מוחל במשך 3 שעות לאזור המושפע.
- השימוש של זרעי דלעת לירידה במשקל הוא אפקט משתן שלהם, אשר מאפשר לך להסיר נוזל עודף להיפטר נפיחות. זרעים על מערכת העיכול לעבוד באופן חיובי. עם שימוש קבוע, הם עוזרים להתמודד עם עצירות. זרעים של דלעת יכול להיחשב חטיף נפלא בין הארוחות הבסיסיות, כפי שהם עוזרים להיפטר רעב.
השימוש של זרעי דלעת מטוגן פוחתת, כפי שאמרנו בעבר כי במהלך הטיפול בחום חומרים שימושיים רבים נהרסים. לכן, לא מומלץ לקנות זרעים מוכנים בחנות, ובמיוחד זה חששות כבר מלוטש גרעינים.
יתרונות ופגיעה של זרעי דלעת
כמו מוצרי מזון אחרים, זרעי דלעת יש מוזרויות משלהם בשימוש. הם מכילים הרבה חומצה סליצילית, אשר יכול לגרום גסטריטיס וכיבים. עם השימוש של זרעים בכמויות גדולות, אפשר לעורר את הצטברות של מלחי המפרקים. כמו כן יש צורך לקחת בחשבון את התוכן קלוריה גבוהה, כך 550 גרם לכל 100 גרם, אשר יכול לגרום עודף משקל. שיעור יומי לא יעלה על 30 גרם, ובמקרה זה אתה לא צריך לדאוג נזק.
כמו כן ראוי להזכיר לגבי התוויות נגד. לאכול זרעי דלעת לא מומלץ בנוכחות בעיות עם דרכי העיכול, כמו גם עם חומציות מוגברת של מיץ קיבה. סירוב המוצר הוא כאשר אתה מוצא אי סבילות מוצר בודדת.