סלט גזר , כרוב וסלק מלא ויטמינים. סלט זה לחלוטין מנקה את המעיים, מטאטא לחלוטין את כל עודף מהגוף מעשיר עם ויטמינים. זה מאיץ את חילוף החומרים ואת כוויות עודף fats. עכשיו אנחנו אגיד לך כמה מתכונים להכנת כזה סלט ויטמין נפלא ושימושי.
סלט עם גזר, כרוב וסלק
המצרכים:
- סלק - 1 PC;
- גזר - 1-2 חתיכות;
- כרוב - 1/4 של ראש;
- שמן צמחי - 3-4 st. כפות;
- מלח, פלפל.
הכנה
בואו מכינים סלט ויטמינים מכרוב, גזר וסלק. סלט זה מלא בחומרים מזינים ומנקה לחלוטין את המעיים, כמו מטלית. כדי להכין סלט קוצצים את הכרוב. הכנסנו לקערה גדולה, זלזלו במלח והנחתי עליה יד טובה. גזר מנוקים natrem על פומפיה גדולה. סלק, גם, שפשף על פומפיה ומזג מלמעלה עם שמן צמחי מעורבב, השמן יכסה את סלק עם סרט דק, כך שזה לא צבוע. מערבבים את כל החומרים ותדלק עם שמן. הסלט מתבהר מאוד. כזה סלט ויטמין יפנה אוהבי מנות רזות.
סלט עם בשר, סלק, גזר וכרוב
המצרכים:
- בשר - 250 גרם;
- גזר - 150 גרם;
- כרוב לבן - 150 גרם;
- סלק - 150 גרם;
- מיונז או שמנת חמוצה - 3 כפות. כפות;
- מלח לפי הטעם.
הכנה
בואו נתחיל עם בשר. אנחנו חותכים את זה עם קש רזה ומטגנים עד מוכן במחבת. אתה יכול להרתיח את הבשר, לחתוך אותו לרצועות ומטגנים אותו קצת כדי ליצור קרום. גזר וסלק הם ניקה ושפשף על פומפיה בינונית. כרוב דק לגזרים. כל המוצרים מוכנים נערמים בסיר מעורב.
ממלאים את הסלט שלנו עם שמנת חמוצה או מיונז תוצרת בית , ומערבבים שוב. סלט עם בשר, סלק, כרוב וגזר מוכן, אתה יכול לשרת את השולחן.
סלט ויטמין עם גזר, כרוב וסלק
המצרכים:
- גזר גדול -1 PC.
- כרוב לבן - 250 גרם;
- סלק גדול - 1 PC.
לתדלוק:
- שום - 2 ציפורן;
- שמן צמחי - 2 כפות. כפות;
- רוטב סויה - 2 כפות. כפות;
- תיבול עבור גזרים קוריאנית.
הכנה
סלק וגזר יהיה שפשף על פומפיה גדולה. כרוב רטוב דק. כרוב לבן הוא קשה, הוא זרועים מלח היטב טבוע עם הידיים, כך סלט התברר ביתר עדינות אתה יכול להשתמש כרוב של סוג "קרחון". אנחנו שמים את הירקות בקערה, מוסיפים שום (הוא חייב להיות קצוץ דק או עובר דרך שום), רוטב סויה, שמן צמחי ותבלי גזר. מערבבים הכל היטב ולתת סלט תלול במשך 25 דקות.