לאחר שראה סופרמרקטים של סלרי על המדפים, לתפוס אותו במהירות לטוס הביתה לרפא את הגוף שלך, עם זאת, זה שימושי לא רק בשביל זה, ואנו לספר על זה בפירוט רב יותר.
מאפיינים של סלרי
אפילו היפוקרטים בתורתו המליצו על הירוקים כאמצעי להתמודד עם מחלות. סלרי מחזק את הגוף, יש השפעה מחייה על זה, מגביר את היעילות, חיזוק העצבים ועוזר להתמודד עם מצבים מלחיצים מתעוררים מדי יום. אחרי הכל, ההורמונים המרכיבים את זה להפחית את רמת הורמון הלחץ, קורטיזול, ושמנים אתריים להקל על הלחץ מיותר.
אם אתה מתלונן על נדודי שינה תכופים, סלרי לא רק לשפר את השינה, אלא גם לשפר את החיוניות של הגוף. מזווה זה של בריאות מורכב כמות ניכרת של ויטמינים ומינרלים:
- קבוצה B, A, C, E, PP;
- מגנזיום, זרחן, אשלגן , אבץ, ברזל.
רופאים ממליצים לכלול אותו בתזונה של אלה שיש להם כמה בעיות עם בלוטת התריס, מערכת genitourinary. בנוסף, אם אתה שותה מיץ סלרי עם דבש לפני השינה, תוכל לחזק את החסינות שלך על ידי הכנת אותו לתחילת תקופת ההדבקה.
אם אנחנו מדברים על מיץ סלרי , זה גם משקה משתן, משתן. זה יכול לטהר את הגוף של סיגים עומדים ורעלים. מאבק פעיל עם גילויי הסימנים הראשונים של ההזדקנות. בהנחה כי זה מנרמל את חילוף החומרים, יש לו השפעה מועילה על הגוף של אלה שיש להם סוכרת וסובלים קילוגרמים עודף.
דיאטה בשם "סלרי"
דיאטנים העניקו לו את שמו של המוצר, אשר יש ערך תזונתי שלילי. כלומר, לא רק את הערך הקלורי שווה 18 קק"ל לכל 100 גרם, ולכן הגוף אינו מבלה הרבה אנרגיה על הטמיעה שלה.
אז, מיץ סלרי הוא טוב לאבד משקל. זה יכול להיות מעורבב עם תפוזים, מיץ תפוחים או לשתות בצורתו הטהורה. זכור כי המינון היומי לא יעלה על 100 מ"ל. זה היעיל ביותר לעשות מיץ כזה בעזרת מסחטה או מגררת. במקרה האחרון, המסה וכתוצאה מכך יש לחצה באמצעות גזה. ראוי לזכור כי לא מומלץ לערבב מיץ עם משקאות, המאפיינים שלהם דומים סלרי. לכן, תוכל להגן על הגוף מפני התרחשות של השפעה חזקה.
מרק שורש סלרי
לירידה במשקל מתאים השורש של סלרי, אשר ניתן לחתוך באומץ למרקים.
המצרכים:
- סלרי - 250 גרם;
- עגבניות - 4 יח ';
- פלפל בולגרית - 2 חתיכות;
- כרוב - 400 גרם.
הכנה
כל זה לטחון ולבשל בהתחלה על חום גבוה במשך 10 דקות, ואז - עד מבושל על אחד קטן.