מיצים טריים, כלומר מיצים מפירות טריים, מאופיינים בריכוז גבוה של חומרים פעילים, ולכן הם מקור ייחודי של ויטמינים. אבל מאותה סיבה, מיצים כאלה יכולים לגרום לתגובות אלרגיות. לכן מיץ סחוט טרי צריך להיות מדולל.
כיצד לדלל מיץ טרי?
מיצים עם תוכן גבוה של קרוטן נבדלים על ידי צבעם: אדום, צהוב או כתום. מאז קרוטן הוא נספג על ידי הגוף רק בשילוב עם ויטמין E, יש צורך לדלל מיצים כאלה עם שמן צמחי. מיצים אחרים הם בדילול הטוב ביותר עם מים. בזהירות רבה, יש צורך לטפל במיצים המעצבנים את רירית הקיבה: מיץ לימון, תפוזים ורימונים צריך להיות מדולל במים חזק יותר.
מיץ עסיסי מתכונים
ההבדל היחס בין מיצים יכול להיות לטעמך, אבל עם שילוב של פירות וירקות, עדיף לא להתנסות ולהשתמש המתכונים כבר ידוע.
- ויטמין ירקות טריים. מלפפון, פלפל ירוק, סלרי, תרד. כדי מיץ של מוצרים אלה, רצוי להוסיף כפית של שמן זית - ואז ויטמינים יהיה טוב יותר נקלט על ידי הגוף.
- טרי מן הפרי נגד הקור. מיץ זה לא רק שימושי, אבל גם מאוד נעים לטעם. יש צורך לערבב את המיץ של תפוזים, מנדרינה, אשכוליות ולימון. ויטמין C, הכלול פירות אלה, יחזק חסינות ולשמור על בריאות כלי הדם.
- מיץ לשיפור העבודה של מערכת העיכול. יש להסביר כי ההשפעה של מתכון זה מבוסס על ההשפעה משלשל של סלק. יש צורך לערבב מיץ סלק עם תפוח ולימון מיץ. היזהר עם מיץ לימון - זה מגרה את רירית הקיבה. במיוחד טוב זה מיץ במקרה של בעיות להתרחש אצל ילדים: הם מאוד קשה לכפות לקחת את התרופה.
כמובן, כל מיץ יכול להיות שיכור בלי ערבוב זה עם מיצי פירות אחרים.
כמה שימושי מיץ סחוט?
כמה עובדות שימושיות על מיץ סחוט טרי:
- רימון מיץ גזר יכול להיות שיכור לא יותר מ 2-3 פעמים בשבוע (200 מ"ג כל), כי הם משפיעים על הכבד.
- חומרים שימושיים מאוחסנים מיץ סחוט לא יותר מ 15 דקות, אז להשתמש בו מיד לאחר
בישול. - כמה פירות טריים מכילים חומצות טבעיות פעיל, אשר להשפיע לרעה על אמייל השיניים. לכן, עדיף לשטוף את הפה לאחר צחצוח מיץ טרי לצחצח שיניים.
טרי טרי כמקור של ויטמינים, שימושי במיוחד באביב, כאשר הגוף מתחיל לחוות מחסור חמור של ויטמינים וחומרים מזינים. בנוסף, מיץ טבעי יעזור להתמודד עם אדישות, מצב רוח רע ייתן כוח ליום הקרוב.