מוסיקה ליוגה היא כלי חשוב מאוד ליצירת מצב הרוח הכרחי והתפיסה העצמית. שיעורי היוגה, אשר מבוצעים תחת ליווי מיוחד, מאפשרים לך לחדור עמוק יותר לתוך התודעה שלך, ולתרבות של פעולה מדהימה זו. בנוסף, מוסיקה הודית ליוגה תורמת להרגעה עמוקה כזו שקשה לדמיין מצב דומה שהושג בשתיקה.
מוסיקה קונדליני וסוגים אחרים של יוגה
מוסיקה לתרגול יוגה היא לא רק מנגינה יפה ונעימה המסייעת בהשגת הרפיה מיוחדת. הוכח כי השימוש במוסיקה הנכונה יכול לרפא את הגוף ולאזן את הרוח, להרמוניה של האדם, ומאפשר לו להרגיש בנוח ונעים בצורה יוצאת דופן. וריאנטים של מוסיקה ליוגה ומדיטציה שיכולים להשפיע עליך בצורה כה קסומה הם די הרבה:
- המוזיקה של מאטה מנדיר סינג;
- הזמרת סנתאם קאור ובמיוחד האלבום שלה "שערי השחרור" (קולה החושני והנעים לא ישאיר אף אחד אדיש);
- הזמר היין בראאט (טכניקת הביצוע שלו מרתקת ומרעידה במיומנותו);
- הזמרת דווה פרמל (יוגה מאסטרים רבים מודים כי זהו סוג של יוגה מוסיקה כי חייב להיות נוכח בחייו של כל מי שרוצה להצטרף הידע הזה);
- את הדואט המוסיקלי "Mirabay Ceiba" ואת האלבום "Ocean" (מעביר בצורה מושלמת את הרוח של מסורת הקונדליני יוגה, שמוצגת כתוצאה מהאינטראקציה בין שתי תרבויות בו זמנית: הודית ואירופית).
בנוסף לזמן שבו אתם עוסקים, מומלץ לכלול את המוזיקה מעת לעת בבית, והיא תמלא כל מילימטר בחלל עם רוגע נעים.
מוסיקה ליוגה לילדים
מוסיקה לתרגול יוגה הקהל הצעיר, כמובן, שונה במקצת. והשיעורים עצמם אינם מתנהלים באותו אופן כמו אצל מבוגרים: מאנשים מבוגרים, מודעות בוגרת, קבלה לפילוסופיה, נדרשת עבודה עמוקה יותר על עצמך. במקרה של ילדים, השיעורים מתקיימים לעתים קרובות בצורת משחק חצי, המאפשרת להם להתעניין באימונים. בהקשר זה, המוסיקה בשלב זה יכולה להיות כל - אם רק היא אוהבת ילדים.
בגיל מעל 12 שנים, אתה יכול לעבור לאפשרויות רציניות יותר. עם זאת, בכל גיל מוסיקה רגילה יעשה, יוגה רק ליהנות מכך: חשוב כי המוזיקה הוא אהב על ידי המאזינים הצעירים. יתר על כן, זה משחק תפקיד חשוב: זה עוזר לעניין את הילדים בלימודים שלהם, ולמעשה הם מאפשרים לילד לפתח בהרמוניה רבה מעידן קטן.
אין זה סוד כי ביצוע asanas מחזק את העצמות, המפרקים, השרירים, הרצועות, כלומר הגוף של הילד מתפתח באופן פעיל למדי, ואין סכנה של פגיעה. בנוסף, שיעורים לפתח Cardiovascular, מערכת הנשימה, ויזואלית ואפילו העצבים של התינוק.
כמו כן, חשוב שתרגל יוגה, כל ילד מפתח לא רק את הקליפה הפיזית שלו, אלא גם את המרכיב הנפשי. אתה תופתע לראות כי לאחר כמה חודשים הילד שולט באמנות השליטה העצמית חדל להיות קפריזית, תובעני, חסר מנוחה, תוקפני.
אם הילד שלך כבר מעורב באפשרות של ילד, אז להירגע מוסיקה יוגה יכול להיכלל איתו בבית, כך התינוק בהדרגה מתרגל לגרסה בוגרת יותר. בדרך כלל, מי לתרגל יוגה כילד, להמשיך לעסוק בו בבגרות.