אם תחליט לרדת במשקל, אבל אתה לא מקבל את זה, ייתכן שלא תהיה מוטיבציה רצינית. כדי להשיג תוצאה טובה, אתה צריך לעבור מהמקום, להתחבא ממתקים, ורק לאחר מכן אתה יכול להתחיל לפעול.
מוטיבציה קשה לאבד משקל
כדי להצליח זה לא מספיק רק כדי להגדיר מטרה מולך, חשוב להניע כראוי את עצמך. עם מוטיבציה איכות, אדם יכול להשיג תוצאות מדהימות. נשים רבות מנסה לרדת במשקל, לנסות שיטות שונות - לשבת על דיאטה, לקנות אמצעי נס, אשר מבטיח להיפטר קילוגרמים נוספים בשבוע. אבל לא תמיד התרגילים האלה יש השפעה חיובית. מה קרה? מתברר כי תפקיד מוביל בעיסוק כזה קשה, כמו לאבד משקל, הוא משחק מוטיבציה רצינית.
לא בכל דרך להגדיר מטרה לרדת במשקל לירידה במשקל - זה לא בסדר. החלט על המוטיבציה למה (או מישהו) אתה מחליט על צעד קשה כמו לאבד משקל. וככל שהמוטיבציה שלך רצינית יותר, כך טוב יותר עבורך. אל תדחה את החלטתך למחר, מחרתיים או ביום שני. אנו מייעצים כעת לשאול את עצמך את השאלה: "למה אני צריך לרדת במשקל, כמה קילוגרמים וכמה זמן?" כאשר אתה מוצא את התשובות לשאלות, תהיה לך תוכנית ברורה של פעולה. לדוגמה: "קניתי לעצמי שמלה מדהימה בגודל קטן יותר. כדי להיות בלתי נשלט בחתונה של חבר, אני צריך לרדת במשקל על ידי שלושה ק"ג עד 15 בספטמבר ". כתוצאה מתוכנית כזו, אתה יכול לבחור בעצמך דיאטה מתאימה, לפתח לוח זמנים של אימונים ולשמור על עצמך בקצב זה נחוץ כרגע. על מנת המוטיבציה לעבוד, אתה צריך לדמיין איך החיים שלך ישתפר לטובה לאחר להיפטר קילוגרמים מיותרים שנוא. ברור לדמיין מה אתה יכול להשיג על ידי שיפור המראה שלך. כיצד הרזיה יכולה להשפיע על העבודה שלך, החיים האישיים והבריאות. לאחר מכן, כאשר יש לך תמונה מלאה של שינויים אלה בראש שלך, ואתה מחליט על המוטיבציה, אתה יכול להתחיל לאבד משקל! ב לך כל בהכרח להתברר!