גוארנה היא תמצית המופקת מזרעי גפן אקזוטי פראי שגדל על שטח של ברזיל וונצואלה. בבית, זרעים היו פופולריים במשך מאות שנים. הם נלקחים כדי לשפר את הזיכרון לעורר את המוח. גם תמצית זו ידועה כאפרודיזיאק החזקים ביותר
.גוארנה עשירה בקפאין וסאפונין, אשר מפריעים לתצהיר של כולסטרול. אבל הפופולרי ביותר הוא בשל הנכס כדי לשפר את תהליכים מטבוליים של הגוף באופן פעיל לשרוף שומן. בגלל זה עבור ירידה במשקל guarana הוא אחד החומרים היעילים ביותר.
תזונה ספורטיבית
גוארנה לחלץ כבר זמן רב פופולרי בין סוגים שונים של תוספים בשימוש על ידי ספורטאים. בתקופה של פעילות גופנית אינטנסיבית במיוחד, השפעת הקפאין מסייעת במהירות לשחזר כוח ואנרגיה, משפר את תפקוד הלב, מקדם ריכוז גבוה ושורף שומן. בתזונה ספורט, גוארנה משמש כמקור של אנרגיה נוספת, אשר מגדיל את הסיבולת ואת הביצועים של אתלט.
תה עם גוארנה
תה עם guarana ידוע בתור ערך מלא תחליף קפה, אבל קפאין הכלול guarana יש השפעה שונה על הגוף. הנוכחות של חומרים נטל סיבים מקדם עיכול ארוך, אשר מאריך את תחושת העליזות וקלילות במשך זמן רב יותר. תה עם guarana הוא מקור מצוין של אנרגיה, אנרגיה ומצב רוח טוב.
גוארנה לחלץ לירידה במשקל
Guarana הוא מאוד פופולרי כמו adjuvant לירידה במשקל. להיכנס לגוף, תמצית שלה מספקת אותו עם microelements נוספים וחומרים מזינים, מגרה תהליכים מטבוליים, מפחיתה תיאבון ומאיצה שריפת שומן. לכן זה מהר יותר לרדת במשקל בעזרת גוארנה מאשר רק בעקבות דיאטה.
פעולה של גוארנה
Guarana נעשה שימוש נרחב לא רק כתוספת מזון, תמצית שלה היא חלק מתרופות רבות. Guarana מסומן סחרחורת, מיגרנה, דיכאון, מתח, עייפות כרונית. זה גם עוזר לשפר את מצב הרוח, מצב רגשי, מגרה את מערכת הלב וכלי הדם. ההשפעה של guarana, הודות להרכב הייחודי שלו דומה לפעולה של ג'ינסנג , ולכן הוא נקרא לעתים קרובות "ג'ינסנג ברזילאי".
קבלת פנים בגוארנה
שקול את השאלה איך לקחת גוארנה לירידה במשקל.
קח גוארנה לחלץ מומלץ בשילוב עם פעילות גופנית כדי להשיג השפעה מקסימלית. זה עוזר לשרוף שומן באופן פעיל יותר, באותו זמן אנרגיה נוספת משתחררת האדם הופך חזק יותר מתמיד.
המינון של נטילת התמצית תלוי בצורת שחרור ואחוז התוכן. זה נחשב הנורמה היומית האידיאלית של 1 גרם וזה לא מומלץ להשתמש גוארנה יותר מ 3 גרם ליום. זה גם יותר זהיר לקחת guarana בערב, כדי למנוע overexcitation העצבים לפני השינה.