סוף הקיץ מסומן על ידי המראה על מדפי חנויות ושווקים של מלונים עסיסיים וריחניים. הם אהובים על ידי מבוגרים וילדים, ולא רק בצורת טרי, כי עיסת משמש מאכלים שונים. תכונות שימושיות של מלונים נובעים נוכחות של ויטמינים ומינרלים, כמו גם פקטין וחומרים אחרים. לכן, רופאים תזונאים ממליצים לכלול את זה ברי שקר בתזונה שלך לעתים קרובות ככל האפשר.
מה זה מועיל ומלון מזיק עבור נשים?
ראשית, בואו פונים לתוכן הקלורי של מוצר זה, שכן אנשים רבים מתמקדים ערך זה, ויצרו תפריט משלהם, כך 100 גרם של עיסת מכיל 30-38 קלוריות. הערך הוא קטן, המאפשר דיאטנים להמליץ על מלון אפילו עבור ימים של פריקה.
מ מלון זה שימושי:
- הרכב כולל פקטין רבים, אשר מסייעים לטיהור רך של המעי מ סיגים ומוצרים פירוק אחרים. בהתחשב במאפיין זה, מלון צריך להיכלל בתפריט של אנשים שרוצים לרדת במשקל.
- פרי מזויף מכיל חומצה פולית וויטמינים B , אשר לא רק לחזק את הבריאות, אלא גם להפחית את הסיכון של מחלות גינקולוגיות. מלון מסייע לנרמל את הרקע ההורמונלי.
- מלון הכבד הוא שימושי, ולכן עם שימוש קבוע ניתן לשפר את העבודה של איבר זה, שכן הרכב מכיל ברזל ותרכובות אשלגן.
- אנחנו לא יכולים להיכשל לציין את ההשפעה החיובית של ברי מזויף על הפעילות של מערכת העצבים, והוא בשל נוכחותם של ויטמיני B. בנוסף, חומצות האמינו הכלולות מפעילות את הסינתזה של הורמון השמחה בגוף.
- יש בהרכב של ברזל, אשר לוקח חלק ישיר בתהליך hematopoiesis. בהתחשב במאפיין זה, מומלץ לאכול מלונים במהלך המחזור החודשי.
- בזכות ויטמינים ותרכובות פיטוכימיות, ניתן לטעון כי בשר הפירות תורם לחיזוק פונקציות המגן של הגוף. בנוסף, הרכב הוא חומצה אסקורבית, המוביל מאבק פעיל נגד רדיקלים חופשיים, וירוסים וזיהומים.
- בהינתן נוכחותו של יוד, ניתן לומר כי ברי זה שקר מגרה פעילות המוח ומחזקת את הזיכרון של אדם. בנוסף, יוד חשוב עבור בלוטת התריס.
- מדברים על כמה שימושי עבור אדם, ראוי להזכיר את נוכחותו של רטינול - ויטמין, אשר חשוב עבור איברי הראייה, כפי שהוא מחזק את הרשתית ומזין את הקרנית.
- כלולים בהרכב, חומצה ניקוטינית משפיעה לחיוב על מצב הנימים, מדללת את הדם ומפחיתה את הסיכון לקרישי דם. זה גם עוזר להוריד את רמת הכולסטרול בדם.
- יש עיסת של סידן - מרכיב הכרחי להיווצרות רקמת העצם, וזה חשוב לבריאות השיניים והציפורניים.
מאפיינים שימושיים הם לא רק בעיסת, אלא גם זרעים מלון, אשר משמשים את המתכונים של הרפואה המסורתית. הם כוללים הרבה אבץ, אשר משפר את הפונקציות המיניות של גברים ואת רמת העוצמה, וגם זה מגדיל את הייצור של זרע.
מלון לא רק תכונות שימושיות, אבל גם יכול לגרום נזק, אם לא לוקחים בחשבון התוויות נגד. אתה לא יכול לערבב את הבשר של פרי זה עם מזונות אחרים, ולאכול אותו בכמויות גדולות, כמו העבודה של הבטן הופך מסובך יותר. פגיעה במלון עלולה לגרום לאנשים עם סוכרת, כי הוא מכיל הרבה סוכר. זה לא מומלץ לאכול בשר בכמויות גדולות, אם יש כיב ודיזנטריה. אי אפשר לפספס את הרגע שבו היום חקלאים רבים לטיפוח מהיר של מלונים להשתמש חנקות שונות, אשר מסוכנים לבריאות האדם. בגלל זה אתה לא צריך לקנות פירות מוקדם מדי, כאשר העונה עדיין לא הגיע. בנוסף, מומלץ לקנות מלון רק בנקודות המכירה המוכחות.