אין זה סוד כי פרוסט היא האפשרות הטובה ביותר לקציר פירות וגרגרים לחורף, כי זה מאפשר לך לשמור את רוב החומרים ביו. עם זאת, כמה קשה להתנגד צנצנת של ריבה החביבה, מנופח על ידי ריח של קיץ חם זיכרונות ילדות חמימים. חבל, כמובן, כי המאכל האהוב על ידי רבים הוא לא מאוד שימושי, ואין כל כך הרבה קלוריות בו, כמו ברוב ממתקים, אבל גם מספיק.
כמה קלוריות נמצאות בריבה?
ריבה - פרי שלם או גדול, גרגרים, אגוזים, כמו גם כמה פרחים, מבושל סירופ מתוק. באופן טבעי, רוב החומרים השימושיים הכלולים חומרי גלם צמחיים המקורי אבדו עם עיבוד כזה, עם זאת, כמות מסוימת של ויטמינים ומינרלים עדיין נשאר המוצר המוגמר. לכן, קינוח כזה הוא חלופה שימושית יותר ממתקים או מאפים, אבל נחות יבש, קפוא וכמובן פירות טריים וגרגרים.
התוכן הקלורי של הריבה תלוי באופי של חומרי הגלם, כי זה התכונות שלו - חומציות, עסיסיות - הקובעים את כמות הסוכר הדרושה כדי להפוך את הטיפול. כמה קלוריות העשירות הן:
- ריבת דובדבנים - תכולת קלוריות: 298 קילוקלוריות ל -100 גרם;
- ריבת השזיפים - הערך הקלורי שלה הוא 288 קילוקלוריות;
- ריבה מן הדומדמניות - תוכן קלורי: 284 קילוקלוריות.
עבור אלה סוגים של פירות וקינוח פירות אתה צריך הרבה סוכר, כי. חומרי הזינה יש טעם חומצי. פחות קלוריות יכול להתפאר:
- ריבת מישמש - הערך הקלורי שלה הוא בערך 263 קק"ל;
- תפוח אדמה קלוריות: 265 קילוקלוריות;
- ריבה תות - הערך הקלורי שלה הוא 272 קילוקלוריות;
- ריבת פטל - קלוריות תוכן: 273 קק"ל.
כמובן, זה תוכן קינוח קינוח הוא נמוך יחסית, אבל הוא מכיל יותר מדי פחמימות מעודן, אשר לעתים קרובות "אחראי" עבור קילוגרמים מיותרים.