מוצרי חלב הם שימושיים מאוד בכל דיאטה, כי הם כל עשיר מאוד סידן , אשר מונע ספיגה וקליטה של שומן. עקב זה קילוגרמים מיותרים עוזבים בקצב מהיר למדי. במובן זה, חלב פטריות לירידה במשקל - עוזר מצוין, כי זה יאפשר לך ליצור באיכות גבוהה מוצר חלב המקומי.
פטריות חלב טיבטי לירידה במשקל
לפטרייה הזאת יש שמות רבים - חלב, קפיר, טיבטית. זה התגלה לפני כמה אלפי שנים, כאשר הנזירים הטיבטים הבחין כי חלב, להציב כלי שונים, עושר זה לא אותו דבר. ב יוגורט הרגיל, תרכובות חלבון, דומה במראה גבינת קוטג ', החלו להופיע. זוהי הפטרייה הטיבטית החלבית . השימוש בכפיר, המתקבל על ידי תסיסה של חלב על פטריה כזו, הוא רחב מאוד ברפואה ובתחום הקוסמטיקה, והמשקה עצמו נקרא לעתים קרובות סם הנעורים.
במשך זמן רב תהליך היצירה של פטריה זו נשמר בסודיות מוחלטת, ורק באמצע המאה ה -19 התפרסם המוצר הייחודי באירופה וברוסיה. כפיר, שהושג בדרך זו, שימש לטיפול במחלות שונות, וכתוצאה מכך, גם אם החולה לא נרפא לחלוטין, את מהלך המחלה היה הקלה משמעותית.
כדי להשתמש פטריה kefir עבור אנשים הרזיה ניחש קצת מאוחר יותר, כאשר הרופאים לב כי מי לשתות באופן קבוע את המשקה קיבל, לעיתים קרובות לרדת במשקל. מספר מחקרים הראו כי השפעה זו מושגת בשל שפע של חיידקים חומצה אצטית בהרכב של כפיר. הם להמיר שומן לתוך תרכובות פשוטות כי הם הוסרו בקלות מהגוף. פטריות טיבטית לירידה במשקל היא יעילה בשל העובדה כי היא מדכאת תיאבון מושלם, בשל איזה משקל הולך הרבה יותר קל.
עוד נכס חשוב שהופך את פטריות חלב להפחתת משקל שאין לו תחליף, זו ההשפעה החיובית המורכבת שלו על מצב של מערכת העיכול בכלל ואת המעי במיוחד. כפיר, המתקבל בדרך זו, הוא מדיום מצוין למיקרופלורה, וחוץ מזה הוא מציג סיגים טובים, רעלנים ורעלים שונים המעוכלים במעיים כתוצאה של נטילת תרופות ומזון עם תוספים כימיים.
חלב פטריות: דיאטה
על מנת לרדת במשקל ביעילות על פטריית החלב, עליך לבצע דיאטה מתאימה. מומלץ קודם כל לסרב למזון מזיק - אחרי הכל, נטילת הכפיר הזה מנקה את הגוף של רעלים, מה שאומר שכדאי להקל על העבודה ולהפסיק לקחת אותם. לכן, כדאי לוותר על מוצרים כאלה:
- מטוגן, מטוגן עמוק, וכל מזון מעושן;
- כל סוגי מזון משומר;
- כל המוצרים המכילים צבעים, מייצבים, חומרי טעם וריח, חומרים משמרים;
- ממתקים, ממתקים;
- מזון מהיר: כריכים, המבורגרים, סודה וכו '
פשוט יותר טבעי יהיה המזון שאתה לוקח, יעיל יותר זה יהיה
יש לקחת את כפיר מדי יום, חצי שעה אחרי כל ארוחה, חצי כוס. הארוחה האחרונה היא 3-4 שעות לפני השינה, וחצי שעה לפני שאתה הולך לישון, אתה צריך לשתות את החצי האחרון כוס קפיר ביום. עבור מי הם חשובים במהירויות ההרזיה מהירות, זה בדרך כלל להחליף את הארוחה האחרונה עם 1-2 כוסות של יוגורט עם תוספת של קמח פשתן או סיבים (זה אתה יכול בקלות למצוא בכל בית המרקחת).
לאחר חגיגות בשפע בהכרח לארגן יום פריקה קפיר, לאחר שסירבו מזון וקיבלו רק יוגורט אחד. במקרה זה, תקלות הם לא נורא בשבילך, ירידה במשקל ימשיך, ולא להאט בשל החגים.