אנשים רבים משתמשים דיאטות שונות כדי לאבד כמה קילוגרמים בתוך זמן קצר. אחת השיטות הדומות היעילות ביותר היא דיאטה על כוסמת מאודה, המהות היא כי בתוך כמה ימים (לא יותר מ 14) יש רק את זה groats, בישול זה בדרך מיוחדת. אבל, על מנת הדיאטה להיות יעיל באמת, כדאי לדעת מראש איך לגנוב כוסמת לירידה במשקל, רק אחרי זה אתה יכול להכין את הדייסה כראוי.
כמה נכון לגנוב כוסמת לתזונה?
ישנן שתי דרכים להכין דייסה לתזונה זו. במקרה הראשון, המים משמשים, ובכפיר השני. כדי לגנוב כוסמת כוסמת על המים, לקחת 1 כוס כוסמת אפוי קודם, לשפוך אותו עם שתי כוסות מים רותחים. עדיף להשתמש עבור זה או סיר אמייל, או תרמוס. אם אתה מהביל את croup בסיר, לאחר ערבוב זה עם מים, אל תשכחו לכסות את זה עם מכסה ועוטפים אותו במגבת עבה, אתה יכול לקבל בד טרי או צעיף צמר, אבל תרמוס ולכן החום יישאר במשך זמן רב ללא tweaks כזה. CROP מאודה נשאר לילה, ובבוקר זה יהיה
עכשיו בואו נדבר על איך לגנוב כראוי כוסמת לירידה במשקל בד בבד עם קפיר. כדי להכין דייסה בערב, יוצקים 1 כוס יוגורט עם 1% קפיר בטמפרטורת החדר, כמות של חלב חמוץ משקה - 400 מ"ל. השאירו את התערובת ללילה, רק לא לשים את זה במקרר, להיפך, אם אתה משתמש בסיר, לא תרמוס, לעטוף אותו עם מטפחת חמה. בבוקר הדייסה תהיה מוכנה.
שימו לב מה לא מומלץ למלח את הדייסה, בדיוק, כמו גם להוסיף סוכר זה, כמו מלח יחזיק מים בגוף, והסוכר יהפוך את המנה מדי קלורית ולא יאפשר לך להשיג את המטרה.