הרקולס לירידה במשקל מומלץ על ידי כל הדיאטנים. זאת בשל העובדה כי שיבולת שועל שייך פחמימות מורכבות מכיל חלק ניכר של חלבון בהרכבו. הרקולס לא רק עוזר לרדת במשקל, אלא גם להבטיח עבודה יציבה של הבטן יעזור להפחית את הכולסטרול . כחלק קוקר הוא סט הכרחי של ויטמינים וחומצות אמינו, אשר יספק לך תשלום של חיוניות במשך כל היום.
האם אני יכול לרדת במשקל על שיבולת שועל?
באינטרנט, אתה יכול לענות על הרבה טיפים על השימוש mono- דיאטה לירידה במשקל, כולל דיאטה הרקוליאני . עם זאת, תזונאים לא ממליצים להזדקק דיאטות כבדות כאלה, כי ירידה חדה כזו במשקל יכול לגרום נזק משמעותי לגוף. אבל עם זאת, נציגים רבים של המין הוגן טוענים כי אתה יכול לרדת במשקל על שיבולת שועל.
כיצד לרדת במשקל עם הרקולס?
אם אתה מחליט לרדת במשקל, אתה חייב תמיד להיכנס דייסה הבוקר שלך. דייסה Herculean על המים - ארוחת בוקר היעיל ביותר עבור אלה שרוצים לרדת במשקל. הרקולס צריך לבחור את הקלה ביותר, עם פתיתים גדולים וללא תוספים. פתיתים לא צריך להיות מבושל. לקבלת אפקט מרבי, שיבולת שועל צריך להיות מבושלים מן הערב עם מים רותחים (3 כפות של שיבולת שועל לשפוך כוס מים רותחים לכסות).
ברור כי שיבולת שועל מבושל ללא מלח וסוכר הם לא האוכל הכי טעים, אבל יש כמה סודות שבו אתה עושה את ארוחת הבוקר שלך לא רק שימושי, אלא גם טעים. אתה יכול להוסיף פירות יבשים שיבולת שועל, למשל, שזיפים מיובשים ומשמשים מיובשים. כדי לעשות זאת, בעת ובעונה אחת עם התבשל פתיתים של שיבולת שועל, יוצקים 2 חתיכות של פירות יבשים עם מים רותחים, וקוצצים אותם דייסה בבוקר. שם ניתן להוסיף כמה אגוזים מרוסקים. אתה יכול גם להוסיף פירות טריים תפוחים - תפוחים, אגסים, משמשים, וכו ' לקבלת האפקט הטוב ביותר, אתה יכול להוסיף 2 כפיות של סובין כדי דייסה סיים. עם זאת, יש לזכור כי יושב על דיאטה, אתה לא צריך לאכול יותר מדי פירות, במיוחד מתוק. אתה יכול לאכול 2-3 פירות או 10-150 גרם של פירות יער בבוקר.
במשך הזמן, דייסה דייסה צריך להיות לסירוגין עם דייסה מדגנים אחרים - דוחן, כוסמת, שעורה ועוד. רצוי לנטוש את המנגו ואורז.
Kissel מן פתיתים שיבולת שועל עבור הרזיה
הרקולס לירידה במשקל משמש גם בצורה של ג 'לי. Kissel מן שיבולת שועל הוא מאוד שימושי עבור הבטן, יש תכונות המעטפת ומקדם את האצת חילוף החומרים.
כמובן, כשלעצמו, אין מוצר הוא תרופת פלא לאבד משקל, אבל שיבולת שועל הוא אחד הכלים השימושיים ביותר.