כורכום הוא צמח של זנגביל מינים שהגיעו אלינו מהודו. שם זה כבר זמן רב משמש למטרות רפואיות עם מחלות של מערכת העיכול, וגם אנטיביוטיקה. כיום, תבלין זה נמצא בשימוש נרחב בבישול כמו תבלין.
תכונות שימושיות של צמחים משכו את תשומת הלב של אנשים הסובלים מעודף משקל.
איך לקחת כורכום לירידה במשקל?
לא משנה מה אפקט נס של תבלין, לפני השימוש בו יש צורך ללמוד את תופעות הלוואי שלה טוב, מתי ואיך לקחת כורכום לטובת האורגניזם, ומתי להימנע מיישום שלה.
מתכונים למשקאות הרזיה
כמה פעמים ביום ובאיזה כמויות לקחת כורכום, תלוי במרשם.
כורכום וחלב
המצרכים:
- אבקת כורכום (0.5 כפית);
- מותק (1 כפית);
- שתייה (80 מ"ל מים);
- חלב (170 מ"ל).
הכנה
אנחנו יוצקים מים כורכום ומערבבים אותו. לאחר מכן, מוסיפים דבש וחלב. אנחנו שותים לפני השינה.
כורכום ויוגורט
המצרכים:
- מי שתייה (0.5 ליטר);
- קפיר (0,5 ליטר);
- אבקת כורכום (1/4 כפית);
- תה שחור (3 עלים);
- מותק (1 כפית);
- זנגביל (כמה חתיכות).
הכנה
יוצקים את החומרים (למעט קפיר) במים רותחים. לאחר קירור, זן ולהוסיף kefir. אנחנו שותים במקום ארוחת הבוקר.
כורכום ותה ירוק
המצרכים:
- תה ירוק (2 כפית);
- מים מטוהרים (1 ליטר);
- אבקת כורכום (1 כפית);
- זנגביל מיובש (1 כפית);
- חצי לימון.
הכנה
מביאים את המים לרתיחה ומוסיפים את החומרים (למעט תה). מבשלים כ 5 דקות. אחרי שאנחנו מסירים מהחום ומוסיפים תה. אנחנו שותים במשך היום במנות קטנות של 100 מ"ל.
לוקח תבלינים לירידה במשקל - העיקר לא להתעלל. כורכום אם כי יש הרבה תכונות שימושיות, אבל חשוב מאוד הוא איך לקחת ולקחת התוויות נגד.
זה לא מומלץ לקחת כורכום עבור אנשים הסובלים ממחלת כבד, לחץ דם נמוך, כולסטרול גבוה, וגם במהלך ההריון הנקה.