במהלך השנים, נאבקים עם עודף משקל, אנשים המציאו דרכים רבות לרדת במשקל, בעיקר, כמובן, מגוון של דיאטות המבוססות על תזונה, ניתוח וספורט. הדיאטה של הרופא האיטלקי עם השורשים הבריטים של אלברט סימונס עומד בנפרד, בולט בין היתר על הגישה שלו תוצאות מרשימות. זה מבוסס על ההנחה כי שומנים יכול להיות "שימושי" ו "מזיק":
- שומנים "מועילים", עוטפים עצמות ושרירים, מגנים עליהם מפני השפעות חיצוניות של הסביבה.
- שומנים "מזיקים" מצטברים על הירכיים, הבטן, השדיים, יוצרים "סנטר שני" ובדרך כלל מפריעים לחיים פעילים.
תיאור של דיאטה של Simeons
הרופא, שהסתיר את הטכניקה שלו במשך 30 שנה, האמין כי במהלך דיאטות וספורט שונים זה בילה שומנים מועילים, העור שקוע, וכי עודף משקל הירכיים והמותניים נשאר במקום. דיאטה סימונסא מיועדת לשריפת שומנים "מזיקים" על ידי התבוננות בכללים תזונתיים מסוימים ושימוש בלוחות מיוחדים, זריקות, משחות המכילות hCG הורמון לוטאין. זה החומר, על פי הרופא, אשר rejuvenates את הגוף ומסייע לו להיות רווי מזון מהר יותר, בעת ובעונה אחת להרוס "מזיקים" שומנים. לקבלת אפקט מהיר יותר, מומלץ לקחת הורמון בצורת זריקות, אבל לפני זה אתה צריך לעבור בדיקה רפואית לקחת את כל הבדיקות.
כדי להשיג את התוצאה הרצויה, בזמן הקצר ביותר האפשרי, אתה צריך לעבור כמה שלבים:
- הראשון 2-3 ימים המזון לא צריך להיות שונה מן הדיאטה הרגילה שלך, כך שהגוף לא מקבל לחוץ ולא מתחיל לצבור "מזיקים" fats עם אנרגיה כפולה. פיצול המניות שנצברו יהיו תכשירים המכילים הורמון לוטאין.
- מ -3 עד 23 יום, אתה צריך להפחית מעט מנות לשנות את הדיאטה, תוך המשך לקחת את התרופה נס. שלב זה נחשב הפורה ביותר במונחים של ירידה במשקל, שכן הרוב המכריע של קילוגרמים מיותרים לעזוב את הגוף.
- במשך שלושת הימים הבאים, יש צורך להפסיק לקחת את התרופות תוך המשך לדבוק דיאטה Simeons ואת התפריט עבור כל יום. זה הכרחי עבור הגוף עצמו כדי ללמוד להילחם "מזיקים" fats.
- השלב הבא של ההתבוננות וההחלמה נמשך 3 שבועות. לאחר שסירבו את האמצעים המכילים את ההורמון hCG, ואת התבוננות עקרונות התזונה של הרופא גאון, מומלץ "להחזיק" את המשקל שלך ולא להרוויח קילוגרמים נוספים.
תפריט דיאטה סימונס
דיאטה אידיאלית של "דיאטה עבור עצלן", על פי סימונס, נראה כך:
- ארוחת בוקר : תה או קפה ללא סוכר בתוספת 1 כף חלב;
- צהריים : קצת ירקות, 100 גרם של מזון חלבון, 30 גרם של לחם;
- ארוחת ערב : תפוז או תפוח, סלט לבוש במיץ לימון, ללא מזון עמילני.
דיאטה של Simeons, למרות התוכן הדל של התפריט, מאפשר לך לאכול מגוון של מזון במהלך כל שבוע. אחרי הכל, מזונות חלבונים - זה עוף, בשר עגל, בשר בקר, הודו, שרימפס , דגים, החריג הוא רק בשר חזיר ודגים אדומים. ירקות צריך להיות נצרך לפחות 2 סוגים ליום, הדירוג הגבוה ביותר של תזונאי קיבל:
- עגבניות;
- אספרגוס;
- סלרי;
- מלפפונים;
- כרוב;
- תרד.
הדיאטה נמשכת בסך הכל רק 40 ימים, וזה יתרון עצום, אבל אחד "minuses" הוא הודאה של תרופות יקרות. לכן, לפני שאתה מבין את עקרונות התזונה והפילוסופיה Simeons לשקול את היכולות הפיננסיות שלך להשלים בדיקה מלאה של הגוף.