תסמונת המעי הרגיז היא דיאטה שניתן לאכול עם תסמונת המעי הרגיז.

בעיות עם מערכת העיכול היא לא סיבה לוותר על מנות טעימות האהובים עליכם. יש צורך לדעת מה צריכה להיות דיאטה לאבחון של תסמונת המעי הרגיז. עם הגישה הנכונה, את התפריט עם מחלה כזו חתרני יכול להיות טעים ומגוון.

כיצד מתבטאת תסמונת המעי הרגיז?

אם בעיה כזו מתעוררת, רבים מעוניינים האם ניתן לרפא תסמונת המעי הרגיז . עם אספקה ​​נכונה בזמן של טיפול רפואי הכרחי, החולה יש כל סיכוי להיפטר המחלה. חשוב אבחון בזמן, כי עם אבחנה זו יש הרבה שינויים בפונקציות של המעי הגס ואת מערכת העצבים.

בנוסף, סימפטומים שונים מופיעים כתוצאה של מתח מתמיד, עייפות פיזית וכישלון הורמונלי. כדי לעזור בזמן, חשוב לדעת על סימני המחלה. בין הסימפטומים העיקריים:

• אי נוחות במעיים;
• קבוע ולפעמים כאב התכווצות;
• החלפת עצירות ושלשולים;
• הפרעות של ציווי;
• תחושה של נפיחות.

מה אפשר לאכול עם תסמונת המעי הרגיז?

עבור תפקוד בריא של מערכת העיכול, לא רק את השימוש בתרופות, אלא גם שמירה על דיאטה חשוב. אנשים עם אבחנה כזו שלילית, קודם כל, מעוניינים איך לאכול עם תסמונת המעי הרגיז. יש דיאטה של ​​תסמונת המעי הרגיז וכללים תזונתיים:

1. לאכול באופן קבוע, בכמויות קטנות ו בהכרח מנות קטנות.
2. אתה צריך לאכול לאט.
3. תוכן קלורי ממוצע ליום צריך להיות כ 2500 קלוריות.
4. בתזונה להגביל שומן, קפה, משקאות תוססים מתוק.
5. לסרב אלכוהול, משמרים ומזונות מתובלים.
6. הגדל את השימוש בסיבים, כי הוא מסוגל לספוג מים לנרמל את הצואה, הפחתת עוויתות.
7. כבסיס לדיאטה במחלה זו נלקחות הדיאטה השנייה או הרביעית. עם זאת, חשוב לא לשכוח כי תרופות עצמית יכול להיות לא בטוח לבריאות ולכן יש צורך לתאם את הדיאטה מראש עם מומחה.

דיאט תסמונת המעי הרגיז עם גזים

מה צריך להיות עם מחלה כגון תסמונת המעי הרגיז תזונה ותזונה, לא כל המטופלים יודעים. רופאים ממליצים לאכול לעתים קרובות ולא מנות גדולות מאוד. בין המוצרים המותרים הם:

• מוצרים מחלב;
• רימונים, משמשים, שזיפים מיובשים;
• דגנים (למעט דוחן ודגני פנינה);
• חביתה, ביצים קשות;
• קרקרים;
• מדולל עם מיצי מים.

בין מוצרי מזון שלא נפתרו:

• קטניות;
• מוצרים עם תכולת סויה;
• כרוב, צנון, תפוחי אדמה, צנון;
• פטריות, בצל, שום;
• מוצרים מלוחים;
• חלב ושמנת של כל תוכן שמן;
• אלכוהול;
• ביצים קשות;
• מאפים טריים;
• מוצרים מוגמרים למחצה;
• משקאות ואנרגיה.

דיאטה עם מעיים מגורה עם תסמונת כאב

תפקיד חשוב הוא תסמונת המעי הרגיז עם תזונה. הכאב במקרה זה עלול להתרחש בגלל קיר המעיים הוא מתכווץ. כדי למנוע כאב, אתה צריך לאכול מנות קטנות, אבל לעתים קרובות. תה וקפה מוחלפים עם decoctions של דובדבן ציפור או עם lingonberry compote. עדיף לסרב חלב שלם, אבל מותר לאכול גבינת קוטג 'ויוגורט, אבל חשוב לבחון את המדד ולאכול מזון בריא במתינות.

טיפול בתסמונת המעי הרגיז עם שלשולים

טיפול במחלות של מערכת העיכול צריך תמיד להיות מורכב. כדי להביס את המחלה אתה צריך לקחת תרופות ולאכול נכון. חשוב להבין כי באבחון של תסמונת המעי הרגיז - דיאטה עם שלשול חייב להיות שנצפה בהכרח. אז, במהלך החמרה אתה צריך לאכול קרד, חזה עוף ולהסיר את השומנים מן החי ואת כל מזונות הגורמים לשלשול מן הדיאטה:

• מיצים;
• אגוזים, משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, דגנים וזרעים;
• לחם (שיפון);
• חלב.

רופאים ממליצים להגביל:

• סוכר וממתקים;
• קפה, שוקולד, תיבול.

התפריט צריך להיות:

• תפוחים;
• בננות;
• תפוחי אדמה.

תסמונת המעי הרגיז - דיאטה עם עצירות

ברגע שהאבחנה המאכזבת נשמעת, הדבר הראשון שהחולה צריך לשאול את הרופא הוא התזונה האידיאלית לתסמונת המעי הרגיז. כאשר יש בעיות עם הצואה, ירקות ופירות יש לאכול לפחות 500 גרם כל יום. כאשר נפיחות, עדיף להרתיח אותם. כאשר הכיסא מתעכב, חשוב לשים לב לכמות הנוזל הנצרכת - יש צורך לשתות מי שתייה ככל האפשר כל יום ללא גז. התפריט המשוער של המטופל יכול להיות כדלקמן:

1. ארוחת בוקר : דייסת חלב (דייסת חלב), תה.
2. חטיף : סלט פירות (תפוחים, אפרסק, קיווי ויוגורט), מיץ משזיפים.
3. ארוחת צהריים : מרק דגים, דייסה דוחן, azu בשר, סלט סלק , קומפוט, לחם שחור.
4. אחר הצהריים חטיף : פירות (תפוחים).
5. ארוחת ערב : ראגו, חזה עוף (אפוי), סלט, תה.