אם אדם מהר מאוד צריך להיפטר מעודף משקל, אז בננה חלב דיאטה היא מה שאתה צריך! זוהי דיאטה פופולרי לאחרונה, אשר מסייע רק שלושה ימים לאבד 3 ק"ג. זה לא דיאטה רגילה, תחת אשר תצטרך לסבול מרעב. העניין הוא שהוא נישא היטב וכל אדם מרגיש בנוח. כמובן, אנשים שונים וחלקם עשויים אפילו לחשוב כי דיאטה זו קשה מאוד עבורם.
קלאסית חלב בננה דיאטה במשך 3 ימים
כדי לקיים דיאטה זו, אתה צריך יום לקנות 4-6 בננות וליטר אחד של חלב דל שומן. לקבלת דיאטה מתאים בננות נפוץ, אבל בשום מקרה לא מיובש, כי הם יותר קלורי ויש להם הספגה סירופ. המהות של דיאטה חלב פירותי מורכב לסירוגין. לדוגמה, בבוקר אתה צריך לשתות כוס חלב ורק אחרי 2-3 שעות לאכול בננה אחת. אז זה צריך לעשות כל היום. ברוח זו, אתה צריך למלא את הגוף במשך 3-10 ימים.
זה חלב בננה דיאטה היא פשוטה מאוד, אם כי בתפריט זה לא כל כך מגוונת. יתר על כן, שיטה זו תמשוך לכל אדם שהוא כל הזמן מהבית, כי אתה יכול בקלות לקחת את המוצרים האלה איתך.
ראוי להזכיר כי בננות מכילים כמות גדולה של אשלגן, אשר גורם אפקט משתן, ובחלב מכיל חלבון מסיר עודפי מים מהגוף.
התוויות נגד דיאטה על חלב בננות
יש אנשים שאומרים שזה גם קשה להם לאכול בננות וחלב , כי הם פשוט לא משלבים ולגרום אי נוחות. כל זה נובע מחוסר אנזים לקטוז. אנשים כאלה יש בעיות עם דרכי העיכול ולעתים קרובות סובלים מהפרעות. כתוצאה מכך, דיאטה חלב בננה צריך להיות מופסק לחלוטין.