שבץ הוא התקפה המתרחשת על רקע הפרעה של זרימת הדם לכל חלק של המוח. זה תמיד סימן מטריד מאוד, ואחרי השבץ הראשון, אדם פשוט צריך להתאושש, לוותר על אלכוהול ועישון, וללכת על דיאטה מיוחדת לאחר שבץ מוחי. אחרת, שבץ נוסף אפשרי עם תוצאות עצובות יותר.
דיאטה לאחר שבץ: התפריט מותר
אז, ברשימה של מזון מותר מזון דיאטה לאחר שבץ כוללים את המוצרים הבאים:
- תרנגולי הודו, עגל, ארנב, עוף, מבושל או אפוי, לבן ביצה;
- ביסקוויטים, לחם עשוי קמח גס;
- אורז בלתי מבושל, פסטה, שיבולת שועל , מרקי דגנים;
- חלב, ryazhenka, גבינה דלת שומן, חלב אפוי מותסס, גבינת קוטג ', קפיר;
- כל הירקות, פירות, פירות יער, פירות יבשים;
- ג'לי, שרבט, פודינג, וכל ממתקים על בסיס תחליף סוכר;
- תה עם חלב, kvas, מרק של ורד הבר, kissel, mors, תה רופף, קומפוט, ירקות ומיצי פירות;
- בקלה ו flounder בצורת מבושל או אפוי.
במקרה זה, הדיאטה לאחר שבץ יכול להיות די טעים, כי עם הזמן, תזונה נכונה יהפוך הרגל מזונות מזיקים כבר לא רוצה. שקול דוגמה לתפריט עבור יום אחד:
- ארוחת בוקר: שיבולת שועל עם פירות יבשים, סנדוויץ 'עם גבינה, תה.
- ארוחת צהריים: מרק דגני בוקר, סלט ירקות, קומפוט.
- חטיף: ג'לי, כוס מיץ.
- ארוחת ערב: עוף אפוי ללא קליפה עם סלט פסטה וסלט ירקות.
- לפני השינה: כוס יוגורט.
דיאטה כזו לאחר שבץ איסכמי יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב להגיע במהירות לנורמה.
דיאטה לאחר שבץ: רשימה של מאכלים אסורים
השימוש במנות מסוימות יכול לעורר שבץ חוזר,
- כל מיני נקניקיות, בייקון, בייקון, קליפת ציפור, בשר מטוגן ודגים;
- ביסקוויטים ולחמניות;
- כל מוצרי חלב שומניים, שמנת, חלב מרוכז;
- צ'יפס וצ'יפס;
- טופי, קרם גלידה, שמנת, שוקולד, ממתקים;
- משקאות מתוקים מוגזים, קפה חזק, קקאו, תה חזק.
יחד עם זאת, יש רשימה ביניים, הכוללת מוצרים שניתן לצרוך לא יותר מפעם בשבוע. אלה כוללים: בשר בקר רזה, ביצה עוף, הרינג, סרדינים, מקרל, טונה, סלמון, דגנים מתוקים, גבינה מעובד, שיזוף, דבש ופירות מסוכרים. לפעמים אתה יכול להרשות לעצמך ולא קפה חזק. זהו תנאי מוקדם לשמירה על הבריאות בתקופה זו.