דגים, כידוע, בתזונה אנושית בריאה הוא מרכיב חשוב. זה צריך להיות אכלו לפחות כמה פעמים בשבוע. הוא עשיר בויטמינים, מינרלים וחלבונים. במובנים רבים את התועלת של דגים תלוי מקום מגוריו (הים או הנהר), וכמובן, זנים.
דגים דורי נמצאים האוקיינוס ההודי, האוקיאנוס האטלנטי האוקיינוס השקט. למרות המראה זה לא מאוד נוחים, מזין וטעמים איכויות בו ברמה הגבוהה ביותר. בשר דגים הוא לבן, קומפקטי, אבל לא נוקשה. כמעט כל החומרים שאדם צריך לשמור על הבריאות נמצאים. במאמר זה, ננסה להבין איזה סוג של הטבות ופגיעות דורי נושאת את עצמה לגוף שלנו.
תכונות שימושיות של דורי דגים
ההבדל העיקרי בין דגים דורי לבין מיני דגים אחרים הוא התוכן המינימלי של שומן בדגים כמות גדולה של חלבון. בזכות זה, הגוף שלנו הוא מתעכל הרבה יותר טוב מאשר חלבון של בשר בעלי חיים. איזון זה של מרכיבים הופך את הדג למוצר תזונתי מצוין. תכולת הקלוריות של דגים דורי לכל 100 גרם הוא רק 90 קק"ל. אנשים נוטים להשמנה, זה יהיה שימושי כדי לכלול אותו בתזונה.
לדברי מומחים, הנוכחות של חלבון במוצר זה בכמויות גדולות מייעל את רמות הגלוקוז בדם ומקטין את הסבירות לפתח סוכרת של אדם. נציגי גברים שימושיים בחלבון הכלול בדג זה, שכן הם תורמים להצטברות מסת שריר.
מה מסביר את היתרונות של דגים dory? כמובן, הרכב שלה. דורי הוא המקור של מגוון רחב של ויטמינים ואלמנטים מינרליים, כך השימוש שלה יש השפעה חיובית על המוח, משפר את הזיכרון. שילובו בתזונה מסייע למנוע ולחסל נפיחות מוגברת, כדי לנרמל את מאזן הנוזלים של הגוף.
מוכללים microelements dory דגים יש השפעה מועילה על מצבם של הציפורניים, השיער, העור. בשל כמות משמעותית של חומצות שומן אומגה -3, רמת לחץ הדם יורדת, הסיכון להתפתחות מחלות כלי הדם והלב יורד. בנוסף, עם שימוש קבוע של דג זה, התפתחות של דלקת פרקים ארתרוזיס מופחת באופן משמעותי, חדות הראייה נשמרת.
אורגניזם האדם דורי דגים רווי בטא קרוטן, שהוא נוגד חמצון מעולה. חומר זה מבטל את ההשפעה של קרינה רדיואקטיבית על הגוף, מדגיש , מגן לחלוטין מפני ההשפעות של רדיקלים חופשיים תוקפניים. יתר על כן, בטא קרוטן הוא מסוגל לנטרל את ההשפעה של זיהום כימי של העולם הסובב על הגוף.
בשל העובדה כי דג זה רווי את הגוף עם ברזל לעיכול בקלות, זה מאוד שימושי עבור אנשים נוטים אנמיה.
פגע דגים dori
מהי התועלת והנזקים של הדורי - שאלה,
באופן כללי, דגים dory, בשל העובדה כי הוא חי מאוד עמוק, הוא נקי מבחינה אקולוגית, ולכן אינו מכיל אלמנטים מזיקים.