בעולם של היום, מספר עצום של אנשים להתמודד עם בעיה כאשר הדם הופך צפוף מאוד. כתוצאה מכך, מצב זה מוביל להיווצרות דליות ורידים, thrombophlebitis, שבץ ובעיות אחרות. בנוסף, דם צפוף אינו סובל חמצן בגוף, אשר משפיע על כל הגוף.
עבור כל, יש חדשות טובות - המדענים יש לקבוע כי אם אתה עושה תפריט נכון וכוללים מוצרים התורמים דילול של דם, אתה יכול לשפר את מצב כלי.
אילו מוצרים לדלל דם לנרמל את זרימת הדם?
זה לא מומלץ לעשות דיאטה אך ורק מזונות לדלל דם, כמו זה יכול להוביל לבעיות אחרות. זה עדיין חשוב לפקח על משטר השתייה, כמו גם להפסיק לצרוך כמויות גדולות של קפאין ואלכוהול. בישול מומלץ על ידי כיבוי, בישול, אפייה מהביל.
מוצרים המדללים דם ומחזקים את קירות כלי הדם:
- בתזונה צריך להיות פירות טריים, ירקות וגרגרים, למשל, דובדבנים, תפוזים, לימונים, דומדמניות, תפוחים, מלפפונים וכו 'בין הרשימה כולה אני רוצה להדגיש את הפלפל הבולגרי, אשר יש את היכולת לשחזר את הקירות של כלי פגום ולהגביר את זרימת הדם.
- מקדם את העיבוי של חומצת אמינו טאורין דם, המהווה חלק ההרכב הכימי של פירות ים, דגים, ים כרוב, וכו '
- מוצרים המחזקים את קירות כלי הדם ומסייעים בהפחתת הכולסטרול - בצל טרי ושום. חשוב לאכול גם חצי נורה או שום של שום יומי.
- מתוך התפריט היומי יש צורך להוציא חמאה ושומנים ממוצא מן החי. מומלץ להשתמש בשמן זית והוא הטוב ביותר מזוקק;
- מוצרים לדלל את הדם ולמנוע היווצרות של קרישי דם הם אגוזים, עם זנים שונים לחלוטין מתקרבת. הם כוללים ארגנין - חומצת אמינו,
אשר מפחית קרישת הדם. - כמו לקשט מומלץ להשתמש דייסה, למשל, כוסמת, אורז פתיתים שיבולת שועל. ניצני חיטה נבטים הם גם שימושיים בבעיה זו, אבל יש לא יותר מאשר כמה כפות ביום.
- מוצרים שמדללים דם אנושי הם קטניות, לדוגמה, שעועית, אפונה, עדשים וסויה. הם כוללים מינרלים וויטמינים רבים, אשר תורמים להסרת כולסטרול עודף מהגוף.
במהלך הבישול, הקפד להשתמש תבלינים המסייעים להפחית קרישת הדם. עדיף לתת הכל וריאנטים עם טעם חריף, למשל, זנגביל ופלפל.