ישנם סוגים שונים של תזונה ספורט, וביניהם עומד גיאנר עם התמחות קפדנית. זוהי תערובת של חלבון-פחמימות שנועדה להאיץ את קבוצות המסה עבור אותם אנשים אשר מטבעם בעלי גוף רגיל או רזה ואינם נוטים לגייס מסת שומן. אנחנו נשקול איזה נזק מן geyner, ולמי זה בטוח לקחת.
מה זה גיינר?
Gainer הוא סוג טבעי ביותר של תזונה ספורטיבית לאדם, שכן הוא, כמו מזונות נפוצים, כולל חלבונים, שומנים ופחמימות. בהרכבו יכול להיות גם קריאטין, חומצות אמינו, ויטמינים וחומרים שימושיים אחרים.
מאז חלקם של פחמימות במוצר זה הוא בין 30 ל -70%, זה יכול להיות מסוכן מאוד עבור אלה נוטים באופן טבעי להקליד שומן, זה הפגיעה הראשונה וברורה של geyner - אבל רק עם ניהול כושל.
לקחת geyner הוא מסוכן לא רק עבור גברים מלאים, אבל עבור הבנות. אם ניקח בחשבון את העובדה כי אצל נשים חילוף החומרים מטבעו חלש יותר מאשר אצל גברים, היינר הוא התווית באופן כללי, על מנת למנוע קבוצה של שכבת שומן עודפת.
האם יש נזק כלשהו מן הגיינר?
כמו אלמנטים אחרים של תזונה ספורטיבית, geyners נוצרים ממוצרים טבעיים, ועל ההשפעה שלהם על הגוף אינם שונים מן המוצרים הרגילים שאנו אוכלים כל יום. אלה אינם סטרואידים אנבוליים, אשר באמת מסוכנים, אלא פשוט מזון נוסף עבור השרירים והגוף בכללותו.
כמובן, אי סובלנות אישית של מרכיבי המוצר אינו נכלל, אבל אלרגיות למזון יכול להיגרם על ידי רכיבים שימושיים של תזונה - דבש, הדר, וכו ' לכן, ניתן לומר בוודאות כי הרוכש אינו נושא נזק פוטנציאלי לגוף, והוא יכול לשמש יחד עם תזונה קונבנציונלית.