מספר עצום של אנשים לדבוק מושאל. זה לא רק מסורת נוצרית, אלא גם הזדמנות מצוינת לשפר את הבריאות לרדת במשקל. חשוב להבין איך לאכול במהלך הצום לפני חג הפסחא.
אם אדם בפעם הראשונה החליט לסבול מהר, אז מומלץ להיכנס אליו בהדרגה, כי סירוב חד לאכול יכול לפגוע בבריאות שלך. עדיף להתחיל להוציא כמה מאכלים אסורים מראש, כך מערכת העיכול משמש. בנוסף, ראוי לציין כי ישנם מספר מצבי כוח בפוסט .
איך לאכול בשבוע הראשון של לנט?
ביום שני אתה צריך להפסיק לחלוטין לאכול על ידי שתיית מים. אתה יכול ללכת לכנסייה לקחת מים קדושים. בימי חול יש לאכול רק פעם אחת בערב, ובסופי שבוע מותר לאכול פעמיים: בשעות אחר הצהריים ובערב. יום שני, רביעי ושישי הם ימים של יובש, כלומר, מזון לא צריך להיות טיפול בחום, וגם אסור להשתמש בשמן צמחי. אם כבר מדברים על איך לאכול בצום, כדאי לציין כי תפריט לאכול יבש צריך להיות מורכב סלטים מ ירקות טריים, כרוב כבוש ותוצרת בית. עדיין אפשר להכין סלטי פירות, הוספת אגוזים וצימוקים, והם יכולים להיות מלאים בדבש. ביום שלישי, חמישי וסוף השבוע אתה יכול לאכול מזון חם, אבל השמן עדיין תחת האיסור. בסופי שבוע מסגרות הם המורחבת יותר, שכן אתה יכול להשתמש בשמן צמחי עבור תדלוק ובישול, ואם אתה רוצה אתה יכול לשתות כוס יין.
מציאת איך לאכול בשבוע הראשון של צום, כדאי להזכיר על כמה נקודות חשובות. ביום שישי, חשוב לבשל, לקדש, וגם לאכול חיטה מבושלת - מוגזמת, מתובלת בדבש. יום שבת הוא היום שבו נהוג לזכור את השבוע פנקייק להכין פנקייק טריים באמצעות שמן רזה.