ג'לטין - טוב ורע

ג'לטין הוא מרכיב ייחודי המשמש הן להכנת חטיפים והן לקינוחים. יתר על כן, זהו אחד המרכיבים הפופולריים ביותר עבור מסכות הביתה לשיער, מסמרים ועור. אם אתה משתמש בו לעתים קרובות, כדאי לשקול מה תועלת ולפגוע ג'לטין יכול להביא לגוף שלך.

הרכב ג'לטין ומאפיינים שימושיים

ג'לטין מתקבל על ידי עיכול של סחוס וגידים של בקר. בהרכב, הוא חלבון ממוצא מן החי, שאין לו ריח מסוים, ללא טעם מיוחד. ערך האנרגיה של המוצר היבש הוא 355 קק"ל ל -100 גרם, אבל בתהליך ההכנה הוא משמש קצת, כי זה מתנפח יותר מ 6 פעמים, למה את הכלים עם זה להישאר קל.

תכונות שימושיות של ג 'לטין ניכרים כבר מן הרכב עשיר שלה, הכולל סידן, אשלגן, ברזל, מגנזיום, ויטמין PP וחומרים שימושיים אחרים. תכונות חיוביות כאלה של ג 'לטין נחשבים להכרה אוניברסלית:

• שימוש קבוע בג'לטין מחזק רצועות ומפרקים;
• עבור אנשים עם שברים של איברים, רופאים לעתים קרובות ממליצים לאכול מנות עם ג'לטין - הוא האמין כי רקמת העצם גדל מהר יותר מהם;
• ג 'לטין הוא מקור של גליצין - חומצת אמינו , אשר הכרחי לחיים בריאים של האורגניזם;
• ג'לטין משמש גם כדי לחזק רקמת שריר עקב רמה גבוהה של חלבון בהרכב;
• אנשים עם דלדול דם לקוי ג'לטין מומלץ לשימוש קבוע;
• אם יש לך שיער פגום, באמצעות ג'לטין, אתה יכול לעשות למינציה הביתה, אנלוגי של הליך ידוע סלון - מן השיער מסכת ג'לטין יהפוך צפוף יותר ובריא;
• שימוש קבוע של ג 'לטין גורם לגוף לייצר קולגן באופן עצמאי, בשל אשר העור הוא הידוק משמעותי וחידוש;
• הוא האמין כי השימוש של ג 'לטין משפר את המצב של חולים עם osteochondrosis;
• שימוש קבוע של ג'לטין בתוך מקטין את הביטוי של couperose וכוכביות כלי הדם;
• ג 'לטין הוא מקור מצוין של קולגן, אשר משחזר את המבנה הבריא של הציפורניים;
• ספורטאים אשר כללו מנות עם ג'לטין בתזונה שלהם, פחות סביר לקבל פגיעות גידים ורצועות.

אם אתה אוהב את הטעם של מוצר זה, אל תהסס להשתמש ג'לטין לבריאות המפרקים, העור והשיער. זה יכול לשמש לא רק בתוך, תוך שימוש בעת הכנת מנות, אלא גם חיצונית - כמו מסכות ודוחס. להשפעה מרבית, מומלץ להשתמש בשתי השיטות במקביל.

ואם אתה משתמש ג 'לטין עבור התחדשות, כדאי לשלב אותו עם pilling, לוקח ויטמינים מסכות - זה יספק את ההשפעה הבולטת ביותר לאחר השבועות הראשונים של הקורס.

התוויות נגד ג 'לטין

תכונות שימושיות של ג'לטין התוויות נגד, כפי שקורה לעתים קרובות, הולכים יד ביד. כוחו טמון בכמויות גדולות של חלבון, אבל זה מה יכול לגרום חוסר סובלנות שלו אנשים. אם בעבר היו לך אלרגיות לחלבון, אתה צריך להשתמש ג'לטין בזהירות, ועוד - לאחר בדיקה על עצתו של אלרגיסט.

בנוסף, אין להשתמש בג'לטין ב urolithiasis ו diathesis oxaluric. במקרה שאתה לא סובל ממחלות אלה, נזק ג 'לטין מזון לא יביא.

אל תשכח את ההרגשה של המדד - זכור את הפתגם הישן "בכף התרופה, ובספל - את הרעל." כדי לשמור על הבריאות, זה מספיק לצרוך כמה מנות של מנות עם ג'לטין בשבוע, בנוסף להחיל מסכות ודחוס.