תכונות שימושיות -

אפל היא העתיק ביותר הנפוץ ביותר בקרב אנשים של מדינות שונות פירות. זה היה איב אפל טיפל אדם, זה היה התפוח שנפל על הראש של ניוטון הגדול, מלחמת טרויה החלה, אחרי התפוח הופיע על השולחן, אפילו אגדות עממית רוסית, גיבורים רבים חלמו לנסות תפוחים לנוער. כל זה מדבר על הפופולריות העצומה של הפרי הזה.

היום זה לא סוד לאף אחד כי פרי זה יש קומפלקס שלם של המרכיבים החשובים ביותר בשל אשר תכונות תפוח שימושי לגבר לא יכול להיות overestimated.

הרכב תפוחים

1. ראשית, תפוחים מכילים הרכב ויטמין עשיר למדי: ויטמינים A , P, PP, C, K, H, קבוצה B.
2. שנית, יש מגוון רחב של מינרלים: ברזל, אבץ, סידן, מגנזיום, זרחן, אשלגן, מנגן, פלואור, וכו '
3. שלישית, תפוחים מכילים את חומרי הזנה בסיסיים: פקטין, נוגדי חמצון, סיבים, טאנינים, חומצות אורגניות, פרוקטוז, עמילן, שמנים אתריים וכו '.

תכונות שימושיות של תפוח

הבה נבחן את התכונות הבסיסיות של הפרי הזה:

1. ויטמין A מסייע לשמור על חדות הראייה ומגן מפני הצטננות.
2. ויטמין C מגביר חסינות, מחזק כלי דם, מקל על נפיחות, נותן חיוניות.
3. סיבים הכלולים זה פרי, ולעזור עם שלשול, ועם עצירות.
4. שימוש קבוע בתפוחים משפר את העיכול ומשפר את התיאבון.
5. פרי זה הוא כלי נפלא להורדת רמת הכולסטרול הרע. בשל איכות זו, התפוחים משמשים עוזרים בטיפול ומניעה של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
6. תפוחים לנשים בתקופה שלאחר גיל המעבר הם מאוד שימושיים. העובדה היא כי בשלב זה, נשים נמצאות בסיכון לפתח אוסטאופורוזיס, וחומרים שנמצאו תפוחים לתרום לחיזוק ולהגברת צפיפות העצם.
7. זה פירות טעים יש אפקט choleretic, מה שאומר שזה מונע מחלת גרסטון.
8. פירות לעזור להילחם עודף משקל. בנוסף תכונות שימושיות, תפוחים יכולים גם להתפאר תוכן קלוריות נמוכה, ממוצעים של 47 קלוריות לכל 100 גרם כמו מוצר תזונתי מעולה, התפוח מסייע להאיץ את חילוף החומרים, מסיר slag, משפר את העיכול, ובכך מסייע לרדת במשקל.
9. פרי זה משמש מניע מעולה של הצמיחה של תאים סרטניים. תכונה שימושית זו של תפוחים הוכחה שוב ושוב על ידי מדענים במדינות שונות.
10. תפוחים ומיץ תפוחים יכולים להגן מפני היווצרות אבנים בכיס המרה.
11. הודות לסיבים , אשר במהירות מתמוסס היטב, רמות הסוכר בדם ירידה, כך ההסתברות של מחלה כזו כמו סוכרת מליטה מופחת.
12. לאחר תוכן ברזל גדול מספיק, תפוחים הם תרופה מצוינת כדי למנוע את המראה של אנמיה.
13. אם אנחנו מדברים על הסכנות של תפוחים, אז בהשוואה תכונות שימושיות שלה לא כל כך הרבה. יש צורך להימנע מאכילת פירות אלה לאנשים שיש להם גסטריטיס, כיבים או חומציות מוגברת של הבטן, דלקת חמורה של כיס המרה. זכור, סוכר הכלול תפוחים יכול להשפיע לרעה על אמייל השיניים.

תכונות שימושיות של תפוח ירוק

ראוי לציין כי תפוחים ירוקים נחשבים שימושיים יותר מאשר אלה אדום וצהוב:

1. ב תפוחים ירוקים פחות סוכר, אז הם נהדרים עבור אנשים עם סוכרת.
2. זה פרי ירוק עוזר לעכל מזונות שומניים טוב יותר.
3. תפוחים ירוקים הם מוצר היפואלרגני.
4. פרי זה שימושי עם חומציות מופחתת.
5. תפוחים ירוקים אינם מזיקים לשיניים כמו אדום או צהוב.