אם כבר מדברים על מה תכונות שימושיות ו contraindications יש קשיו, קודם כל אני רוצה לומר על טוב. למה אגוזים אלה כל כך מוערך ובביקוש גדול בקרב הצרכנים? הסיבה לכך - נוכחות של חומרים רבים שימושיים לגוף האדם. קשיו מכיל סוכר, סיבים תזונתיים, עמילן, ויטמינים, פחמימות, שומנים וחלבונים.
אם כבר מדברים על שומנים כי הם קשיו, יש לציין כי הם הרבה פחות בהשוואה אגוז, שקדים בוטנים. קשיו עשיר בחומצות שומן בלתי רוויות של אומגה 9, אומגה 6 ואומגה -3 . אם אתה מדבר על תכונות מועילות של קשיו לנשים, יש להזכיר את נוכחותם של ויטמינים E, A ו- B בהם, קשיו מכילים גם יסודות קורט ומרכיבים מאקרו כגון אשלגן, ברזל, מגנזיום, זרחן, נתרן, מגנזיום, מנגן, נחושת, סלניום, ואבץ.
מהם המאפיינים השימושיים וההתוויות הנגדיות של אגוזי הקשיו, מתי זה מומלץ, ומתי עדיף להימנע ממוצר טעים זה - בואו נלמד ביתר פירוט.
תכונות שימושיות של אגוזי קשיו
אם כבר מדברים על תכונות שימושיות של קשיו מיובשים, אני רוצה לומר על הסט של היבטים חיוביים שלה.
- קודם כל, אגוז זה מסייע לחזק את המערכת החיסונית.
- זה שונה בפעולה אנטיבקטריאלית ואנטי דלקתית.
- שימוש קבוע באגוזים במזון יש השפעה חיובית על העבודה של מערכת הנשימה.
- הכללת קשיו בתזונה מאפשרת לך לחזק את מצב מערכת הלב וכלי הדם, משפר את המצב הכללי של הדם, מנרמל את רמת הכולסטרול בדם.
- אגוז מומלץ לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם.
- אכילה סדירה של קשיו יש השפעה חיובית על העבודה של המוח.
- הרופאים ממליצים לאכול אגוז זה לאנשים עם סוכרת .
- קשיו יש השפעה חיובית על מערכת העיכול.
- המדענים הצליחו להוכיח כי אגוז הקשיו יש תכונות שימושיות על חלל הפה, הם להקל על כאב שיניים ולתרום להגנה של אמייל השן מן ההרס.
- תזונאים מומלץ להוסיף אגוזי קשיו לתזונה של אנשים הסובלים מחוסר משקל.
- צריכה קבועה של אגוזי קשיו תהיה דרך מצוינת למנוע מחלות עור.
- אגוז יהיה שימושי עבור אנשים הסובלים אקזמה, פסוריאזיס ובעיות עור אחרות.
- מקובל כי אגוזי קשיו הם אפרודיזיאק החזקים ביותר התורמים השפעה מועילה על תפקוד מיני.
- קשיו יש השפעה חיובית על מערכת הרבייה, הן גברים והן גברים.
קאונטי התוויות נגד
כמו כל מוצר אחר, אגוזי קשיו לא רק תכונות שימושיות, אלא גם התוויות נגד. לכן, קשיו הם התווית לשימוש בנוכחות תגובה אלרגית למוצר זה או חוסר סובלנות הפרט. בנוסף, קשיו אינו מומלץ בבת אחת בכמויות גדולות, שכן הוא גבוה בקלוריות כבד עבור הבטן, עדיף לאכול באופן קבוע, אבל בכמויות קטנות.
אם אתה מבין את כל ההמלצות, לא התעללות מוצר זה, אז אגוז קשיו יכול רק תכונות חיוביות. זה מאוד שימושי עבור נשים, גברים וילדים, מתן טיפול ומניעה של מספר מחלות.