הלוגותרפיה של פרנקל

אין ספק שתהית אי פעם על משמעות החיים בחיים שלך. למה באנו לעולם הזה, על מה אנחנו חיים ומה יוביל הקיום שלנו? כל אחד מוצא תשובות לשאלות אלו בעצמו, ולכל אחת יש תשובות משלו. חלקם יכולים לבוא אליהם עם הזמן, אחרים מיד להגיב ללא היסוס. אבל מעט מאוד אנשים שאלו את עצמם על כך. למה אתה חושב?

מושגים בסיסיים של טיפול בפרנקל

מתברר כי הפסיכותרפיסט האוסטרי ויקטור פרנקל בעבודתו "היסודות של הלוגותראפיה" הגיע למסקנה כי כל העניין הוא במהות האנושית שלנו. האדם פשוט אינו יכול להתקיים ללא משמעות החיים. חתירה לכך היא המוטיבציה העיקרית לחוזק אצל האדם. אנחנו לא יכולים לחיות במדינה בלי מתח, אנחנו רק צריכים תשוקה מתוחה לאיזושהי תחושה ולהגשמתה.

עיקרי הלוגותראפיה של פרנקל הם שהכוח העיקרי שמניע את האדם דרך החיים הוא הרצון של האדם לחפש ולהבין את תחושת הקיום שלו. היעדר משמעות כזו או חוסר היכולת ליישמה גורם לאדם במצב של אי שביעות רצון, אדישות, דיכאון, נוירוזה, אובדן עניין בחיים. טכניקות ושיטות של logotherapy במקרה זה לעזור לאדם להחזיר את המטרה האבודה בחיים. ערכים אבודים ניתן למצוא באחד התחומים האלה: דת, יצירתיות (מה שאנו נותנים חיים), ניסיון (בעזרת מה שאנו מקבלים מהעולם), וכן קבלה מודעת של הנסיבות הללו, כי לא ניתן לשנות בכלל.

במידה מסוימת, הלוגותרפיה של פרנקל דומה לפסיכואנליזה הקלאסית של פרויד, אך פרנקל טוען כי לוגותרפיה, להבדיל מהפסיכואנליזה, מבינה את המטרה העיקרית של מימוש ערכים ומימוש של שאיפות, ולא את הרגיל הסתגלות, הסתגלות לסביבה, לחברה ולסיפוק האינסטינקטים והדחפים המולדים. Logoterapiya שואפים להבטיח כי אדם יכול להשיג חופש על ידי לקיחת אחריות על עצמו. מנקודת מבטו של פרנקל, האדם אינו ממציא, אינו יוצר כל חוש חיים, אלא מוצא אותו במציאות הסובבת, בעולם הסובב.

כדי שתוכלו לבקר אתכם במצב של אדישות ודיכאון, היו נועזים בקביעת שאיפותיכם בחיים וליישמם, למרות כל המכשולים.