עיסוי הבטן לירידה במשקל בבית

הליכים קוסמטיים שונים לשפר את מצב העור, לעזור להיפטר משקל עודף צלוליטיס . אתה יכול לעשות עיסוי בבית כדי לרדת במשקל בטן, אשר יהיה להיפטר שומן פיקדונות.

ישנם מספר כללים חשובים שראוי לצפות בהם. ראשית, כל התנועות חייב להיעשות בכיוון השעון. שנית, הפגישה צריכה להיעשות לפני הארוחות או שעתיים לאחר אכילה. בנוסף, חשוב במהלך עיסוי לא להרגיש תחושות כואבות, אחרת, אתה צריך להפסיק את ההליך.

איך נכון לעשות עיסוי מרוט של בטן או בטן עבור גדל רזה?

ראשית עליך לשבת על הגב ולהירגע. על הבטן, שמן עיסוי מיוחד או אנטי צלוליטיס קרם מוחל. אם אין אמצעים כאלה, אז כל סוכן אחר מבוסס נוזלים ניתן להשתמש. אחרי זה, אתה צריך לתפוס את האצבעות עם קמטים ולהתחיל לצבוט את כל האזור של הבטן, להרים את הקפלים. לאחר שעבר את המעגל הראשון, מומלץ להגדיל את כוח הקמצוץ. כתוצאה מכך, העור צריך להיות אדום בסוף ההליך. בסוף העיסוי, מגררים את הבטן בכיוון השעון במגבת. הפגישה הראשונה לא אמורה להימשך יותר מ -15 דקות. לאחר ארבעה נהלים, יש להגדיל את הזמן בהדרגה עד 25 דקות. כדי להשיג תוצאות טובות, מינימום של 15 מפגשים צריך להתבצע.

עיסוי ואקום לירידה במשקל

אתה יכול לקנות מכשיר מיוחד, אבל עדיף לבחור באותה מידה יעילה, אך חסכוני יותר - בנקים שהיו בעבר לטיפול הצטננות מוקדם יותר. אתה יכול לעשות עיסוי עם צנצנות זכוכית הרגיל, אבל עדיף לרכוש סיליקון למטרה זו.

אתה צריך לשכב על הגב, על משטח קשה. ראשית, אזור הבטן חייב להיות ניגב עם כל פתרון אלכוהול כדי להסיר זיהומים. השלב הבא הוא החלת שמן אנטי צלוליטיס. תקן את שתי פחיות על הבטן במרחק שווה מן הטבור, כך שאין יותר מ 1.5 ס"מ של העור בפנים. לאחר מכן, להזיז אותם במעגל במשך חמש דקות. לאחר מכן להסיר את הצנצנות, לכסות את הבטן במגבת ולשכב כ 15 דקות.

עיסוי של הבטן עם הרזיה לא ניתן להשתמש על ידי אנשים שיש להם מחלות וסקולריות או עור רגיש. הליך זה אינו מומלץ במהלך ההריון מיד לאחר מכן, כמו גם עם שפעת.

עיסוי סיני עיסוי הרזיה

במהלך ההליך, כל נקודות פעילות ביולוגית מעורבים, אשר מוביל לנורמליזציה של חילוף החומרים וטיהור של הגוף של רעלים ורעלים. בנוסף, בבטן יש תאים עצביים המשדרים אותות למוח, אשר מאפשר לך להיפטר רעב ולהפחית את התיאבון. הטכניקה של עיסוי הבטן הסינית לירידה במשקל היא כדלקמן:

1. לחץ, ולאחר תנועות מעגליות, למחוץ את האזור wye-wane. אחרי זה, צריכה להיות תחושה של חום. לעשות 10-15 חזרו שוב ושוב.
2. בצע מניפולציות דומות עם הנקודה של צ 'י חי. לאחר מכן, עם כל כיוון השעון ביד, לשפשף את האזור הזה, מה שהופך 10-20 תנועות מעגליות. ואז לשפשף את כל הבטן.
3. בשתי הידיים, לעסות את האזור בין שאן- wan ואת נקודות צ 'י ג' ו. אתה צריך לעבור מלמעלה למטה עד שתרגיש תחושה של צריבה קלה.
4. צבוט את כל הנקודות הנמצאות באזור הבטן. לעשות 3-5 פעמים.
5. מקפלים את האצבעות יחד ולשפשף את כל הגוף, נע מלמעלה למטה. לעשות 5 חזרות.

כדי להשיג את התוצאות הרצויות, מומלץ לשלב עיסוי עם תזונה נכונה ופעילויות ספורט רגילות.