אלה המתמודדים עם אבוקדו בפעם הראשונה, לא יודעים איך להתקרב כראוי את השימוש זה פרי מוזר, אקזוטי, ואיך זה צריך להיות נאכל גלם. הבא, נראה לך איך להכין את אבוקדו לטעימה ולהציע כמה דרכים פשוטות לצרוך את הבשר הטרי של הפרי, למקסם את הטעם של הפרי והדגשת כל הכבוד שלו.
איך לאכול כראוי אבוקדו בצורה גולמית, אז זה היה טעים?
על מנת הטעם של אבוקדו להביא הנאה, לא אכזבה, קודם כל, יש צורך לבחור פרי בשל באיכות גבוהה. אם זה מולך, אתה צריך לשטוף אותו, לנגב אותו יבש, לחתוך אותו במחצית לאורך האבן ולהפוך את החצאים בכיוונים מנוגדים. ככלל, אחד מהם מפגר מאחורי האבן בתהליך של פעולות שבוצעו והוא מוסר בקלות.
פעולות נוספות תלויות אם אתה רוצה פשוט ליהנות בשר טהור של העובר, הכנת סנדוויצ'ים מהפה ו בריא, או מתכנן לעשות סלט ויטמין טעים עם אבוקדו.
במקרה הראשון, אתה יכול פשוט לגרד את עיסת עם כפית, ללוש אותו עם מזלג ועונה אותו עם מלח, פלפל שחור או תערובת של כמה סוגים, ולהוסיף שמן זית, לימון או מיץ לימון ושום לפי הצורך. הדבק שנוצר יכול פשוט להתפשט על פרוסת לחם טרי וליהנות הטעם הטרי מדהים של חטיף עם אבוקדו.
אם רוצים, להכנת כריכים ויטמין, אבוקדו פשוט יכול להיות קלופים, לחתוך לפרוסות, אשר בתורו לשים על לחם מיד לפני הצריכה, מפזרים פלפל, מלח ושמן זית.
אם אתה לא רוצה להשלים את אבוקדו גלם עם לחם, עיסת ניתן ללוש ישירות במחצית של פירות, מתובל עם מיץ לימון, שמן זית, מלח ופלפל טחון או תבלינים כדי לטעום ולאכול פשוט עם כפות או לשמש כתוסף מנות אחרות.
כדי להכין סלט עם אבוקדו, הבשר ניתן לחתוך ישירות בחצאים, ולאחר מכן, בעדינות לגרד את הקוביות עם כפית. נוח במיוחד היא שיטה זו, אם אבוקדו הוא בשל היטב את עיסת הוא רך.
במקרים אחרים, ניתן לקלף את הפרי, ואת הבשר לחתוך לפרוסות אורכית או קוביות.
אבוקדו בסלטים משלב באופן מושלם עם פירות ים, בשר עוף ודגים, וגם בהרמוניה מושלמת עם עגבניות טריות, מלפפונים ופלפלים. ממלא את הסלטים האלה, בדרך כלל מוכנים על בסיס שמן זית ומיץ לימון, לעתים קרובות עם תוספת של שום ופלפל.
כמה פעמים אתה יכול לאכול אבוקדו?
מאפיינים תזונתיים חשובים של אבוקדו כאשר צורכים פירות רק לטובת הגוף. ואם יש לך את ההזדמנות לאכול אבוקדו על בסיס יומי, הקפד להשתמש בו. אבל אל תשכח שהכל טוב במתינות. אבוקדו הם די גבוהה קלוריה פרי ומי צופה בדמות, אתה לא צריך לאכול יותר מפרי אחד ביום.