בין מספר עצום של מערכות לירידה במשקל, יש דיאטה אחת שיכולה להפוך את אוהבי השוק מאושר. דיאטה שוקולד לירידה במשקל יש כמה וריאציות על דיאטה ומשך של תאימות. ככלל, דיאטות כאלה קשה מומלץ לדבוק 3 עד 7 ימים. עם תאימות נאותה, זה מאפשר לך להיפטר 2-5 ק"ג של עודף משקל.
שוקולד דיאטה במשך 7 ימים
זה צריך להיות מיד לציין כי עבור שוקולד דיאטה במשך 7 ימים אינו מתאים לכל שוקולד. יש לבחור שוקולד עם תוספת מינימלית של מרכיבים חיצוניים - ממתיקים, מתחלבים, תוספי טעם. באופן אידיאלי, אתה צריך שוקולד שחור טבעי עם תוכן קקאו של יותר מ 80%.
אפשרויות דיאטה שוקולד:
- Mono דיאטה במשך 3-7 ימים היא די קשה ולא ממש שימושי דרך לרדת במשקל, בהתייחסו לשיטות קיצוניות. התפריט במשך כל היום הוא אריח אחד של שוקולד מריר, מחולק 5-6 חלקים כמות בלתי מוגבלת של מים עדיין טהור. ההשפעה של ירידה במשקל מושגת בשל ההבדל העצום של הקלוריות שהתקבלו ו בילה. בממוצע, כ 1400-1500 קק"ל הוא איבד ליום.
- Shoko שתיית דיאטה במשך 7 ימים - אחרת נקרא שוקולד קפה או תה שוקולד דיאטה. הדיאטה מכילה רק שוקולד שחור עם קפה טבעי או תה ירוק. התפריט של דיאטת שתיית שוקולד שונה מעט מהוריאנט הראשון - 100-150 גרם של שוקולד מריר וקפה או תה ללא סוכר בכל מחיר ובכל כמות.
יציאה מן דיאטה שוקולד
כמו כל מיני דיאטה קשה, שחזור תזונה רגילה לאחר דיאטה שוקולד לוקח זמן ותשומת לב מיוחדת. במהלך הדיאטה, לא רק את קילוגרמים מיותרים אבודים, אבל יש גם מחסור של חומרים מזינים, מינרלים וויטמינים. אנשים רבים שראו דיאטה שוקולד, ציין את היחלשות של טונוס השרירים ואת כתמי העור והשיער.
תופעת לוואי כזו מובנת למדי - במהלך השבוע הגוף קיבל באופן קבוע פחות חלבון, סיבים , ויטמינים, מינרלים וחומצות שומן, אשר לא יכלו אלא להשפיע על המצב הפנימי והחיצוני. כדי לחדש את האיזון ולשחזר את הכוח, אתה צריך לדעת איך לאכול כראוי כאשר אתה יוצא דיאטה שוקולד.
באוכל
היבט חשוב נוסף של לצאת דיאטה היא בגודל של מנות. במהלך הדיאטה, הבטן מתאימה כדי לקבל דיאטה שברירית , ולכן בעת המעבר לתזונה רגילה, עדיף לשמור על מגמה זו. במיוחד מזון בחלקים קטנים יעזור לשמר ולאחד את התוצאה שהושגה.