באינטרנט הוא מידע נפוץ מאוד על דיאטה שתייה במשך 7 ימים, נותן תוצאות מרשימות. כדאי לשקול כי זוהי טכניקה המאפשרת לך במהירות, אבל בקצרה להפחית במשקל. בגלל השינוי הפתאומי בסוג המזון, תכה מכה על המטבוליזם, וכשאת חוזרת לתזונה הרגילה, חייג במהירות את המשקל המקורי בחזרה (ואפילו עם כמה קילוגרמים למעלה).
מתי אוכל להשתמש בתזונה לשתייה במשך 7 ימים?
אם אתה צריך הכנה לאירוע חשוב ואתה בריא לחלוטין - אתה יכול להשתמש דיאטה שתייה במשך שבוע, אבל בזהירות. אם אתה מרגיש לא טוב או יש כאב בבטן שלך - לחזור מיד לתזונה בריאה.
עם זאת, לא מצפה לתוצאה להמשיך. החץ על המאזניים השתנה מסיבה אחת - יש לך קיבה ריקה ומעי, ויש לך גם נוזל עודף. כאשר אתה מתחיל לאכול, המשקל יחזור. רוצים תוצאות לטווח ארוך - להשתמש תזונה נכונה .
תפריט שתייה דיאטה 7 ימים
ישנן אפשרויות שונות עבור שתיית דיאטה במשך שבוע. שקול את הרך ביותר - אתה יכול לבחור את סדר הימים, בנוסף המשקה העיקרי לשתות 2 ליטר מים ליום. אז, את הדיאטה:
- 1 - מוצרי חלב עם תכולת שומן של 2% או פחות (קפיר, חלב מותסס, חלב, יוגורט לבן);
- 2 - מרק ירקות, עוף, בשר בקר, מרקים נוזליים, פירה;
- 3 - מיץ טרי סחוט (תפוח, תפוז);
- 4 - תה (ירוק רצוי) עם חלב או לימון;
- 5 - ריבה טבעית של פירות יער טריים או פירות;
- 6 - קומפוט ללא הוספת סוכר מפירות, פירות יער או פירות יבשים ;
- 7 - ג'לי שיבולת שועל.
אל תשכח כי לאדם באופן לא טבעי לאכול נוזלים, ולכן התוצאה של דיאטה זו יכולה להיות בעיות עם הצואה ואת מערכת העיכול בכללותה. אם אתה רוצה לרדת במשקל לצמיתות, שיטה זו אינה עוזרת - אתה צריך לעבור לתזונה בריאה.