ישן הרוסי דיאטה לירידה במשקל

הדיאטה הרוסית הישנה לירידה במשקל לרוב הנשים ידועה כתזונה של Alla Pugacheva. בזכות הטכניקה המופלאה שלה, מלכת הבמה הרוסית הצליחה להיפטר מכמה עשרות קילוגרמים. ועל פי מומחים, כמעט כל נציג של המין הוגן יכול להשתמש במערכת מזון, אשר אין בעיות בריאותיות רציניות. כי זה מבוסס על ידועות ו בשימוש נרחב על ידי הסבתות שלנו ואת הסבתות העקרונות.

מהי התזונה הרוסית העתיקה?

אבותינו לא התכוונו לרדת במשקל, כי המלאות לא נחשבה לפגם, אלא להיפך, נחשבה סימן ליופי. לכן, דיאטות שימשו רק למטרות רפואיות - כדי לשפר את הבריאות ולמנוע מחלות שונות. אבל ההשפעה הבלתי נמנעת של תזונה מיוחדת היתה גם ירידה במשקל הגוף על הרקע הכללי של ההתאוששות של הגוף.

המרכיב העיקרי של הדיאטה ברוסיה היו עשבי תיבול, אשר המרקים היו מוכנים, מגרה מטבוליזם . לעתים קרובות שימשו תבלינים שונים, הבסיס לתזונה היה מזון ירקות קל. מהתפריט, כל מנות מתוקות, קמחיות, שמן לא נכללו.

מה הן התכונות של הדיאטה הרוסית העתיקה לירידה במשקל Pugacheva?

העתיקה דיאטה רוסית Pugacheva הוא גרסה מותאמת לתנאים המודרניים של מערכת מזון ישנה. זהו סוג קלוריות נמוכה ומסייע להיפטר של 1 ק"ג ליום. הדיאטה היא די קשה, אז זה לא יכול לשמש במשך יותר מ 4 ימים, אז אתה צריך לקחת הפסקה ולעבור למשטר עדין, אז אתה יכול לחזור על זה.

הבסיס של הדיאטה הרוסית העתיקה Alla Pugacheva הוא עשבי תיבול פיקנטי, מלפפונים, קפיר ו פיטו תה, במיוחד קמומיל מנטה עירוי. מתוך מוצר חלב מותסס, ירקות וירקות מכינים שייק, אשר יפעל כמו מנה אחת. אתה לא יכול לעשות את זה מתוך המניה, אתה רק צריך לשתות טרי. לשתות טוב רעב רעב, הוא מזין מאוד שימושי, זה מסיר רעלים מסייע להיפטר חומרים נטל. בין התקופות של הדיאטה, אתה יכול לעשות פריקה מלפפון ימים - לאכול עד 1 ק"ג של ירקות טריים ביום, עם שמיר, מיונז, תפוחים או תפוזים. תנאי מחייב של מערכת המזון של Alla Pugacheva הוא סירוב של מזון מטוגן, מעושן, שמן ומלוח, לחם ומאפייה, ושימוש כמות מספקת של נוזלים.