בעבר, קונדליני יוגה היתה הוראה סודית שהועברה מהמורה לתלמיד הטוב ביותר. קונדליני יוגה היא סוג של יוגה טנטרה, היוגה הוותיקה ביותר. קונדליני נקרא גם יוגה מהירה ומודרנית, כי כשלעצמה הוא מכיל את תורתו של כל הכיוונים היוגיים האחרים, יוגה קורא באהבה את היהלום, שבו כל היבט הוא הוראה נפרדת ביוגה.
גילוי של אנרגיה פנימית
קונדליני יוגה היא לא רק ההרמוניה של הנשמה, אלא גם לאבד משקל. הכיתות הן בצורה של אימון אינטרוול, המורכב לא asanas טיפוסי, אבל של kriyas - מתחמי ניידים, אשר אוסף של אסאנות. כל קריה מוקצה מרווח זמן מסוים.
באשר להרמוניה, עבור זה ב יוגה קונדליני דגש חזק למדי מונח על טכניקות נשימה. יוגים מנוסים אומרים כי האנרגיה מתנודדת בתוכנו חייבת להתעורר ולרוץ למעלה, דרך ערוץ האנרגיה הראשי - עמוד השדרה. ובכן, טכניקות נשימה מיוחדות, מדיטציה תנוחות מ יוגה קונדליני יעזור לך לעשות את זה.
הבדל
הפופולרי ביותר בעולם הוא האטה יוגה - זה מדגיש את תשומת הלב שלך על התפתחות הגוף. מאטרה יוגה היא יוגה של צלילים, טנטרה - טפסים חזותיים. אז, kundalini יוגה שונה מ hatha יוגה וכל הכיוונים אחרים כי בתוך 11 דקות של אימון אתה תהיה עבודה הן פיזית, קול, ויוגה ויזואלית.
הטבות
קונדליני יוגה מאז התגלותה לקהילה העולמית נהנתה מפופולריות עצומה בטיפול במחלות נפשיות שונות. בפעם הראשונה זה סוג של יוגה הודגם בתחילת המאה ה -20, הרופאים כבר שם לב היתרונות הברורים של השיטה.
יוגה זה יכול להיות מתורגל, גם אם אין לך "בסיס", בגיל שלך זה כבר לא מקובל להתחיל לשחק ספורט, וגם אם מעולם לא עשית כלום. ובתמורה, קונדליני יוגה הוא אטרקטיבי לנשים בכך שהוא מסייע לשחרר אנדורפינים ומקלה על דיכאון לטווח ארוך, מינית
ניכור
תורות יוגיות רבות מניחות יציאה מן החברה כדי להיות לבד עם עצמך כדי להבין שיש שלום. עם זאת, קונדליני יוגה להיפך מקדם סוציאליזציה, גילוי להתגבר על קשיחות. בנוסף, סוג זה של יוגה מלמד להתבונן, כאילו מבחוץ, על הרצונות שלהם, מחשבות ותחושות. הודות לכך, הדבר החשוב ביותר הוא ההרמוניה עם עצמך.