כנראה פטרוזיליה יכול לקחת את המיקום המוביל ברשימה של התבלינים הפופולריים ביותר במדינות העולם, אך בשל העובדה כי נתונים סטטיסטיים אלה עדיין לא זמין, פטרוזיליה נשאר מטופש. בינתיים, שכיחותה בכל היבשות אינה מעידה כלל על המוניטין של "פשטנים". פטרוזיליה שימושית מאוד, הן לאלה לרדת במשקל, והן עבור אלה שאינם נבוכים על ידי זה ביש מזל.
תכונות שימושיות של פטרוזיליה
כמובן, על מה תכונות שימושיות של פטרוזיליה, קודם כל, הרכב שלה מראה:
- ויטמינים C ו- B;
- אשלגן, סידן, זרחן, מגנזיום, נתרן , ברזל;
- בטא קרוטן (פרוביטמין A);
- tocopherol (פרוביטמין E);
- ניאצין (ויטמין PP).
על 85% פטרוזיליה מורכבת מים, התוכן הקלורי שלה משמח את העין, אבל לא את הבטן - 49 קלוריות לכל 100 גרם של המוצר.
המאפיין העיקרי של פטרוזיליה הוא מניעה וטיפול של beriberi, כולל תוצאות לא נעימות של חוסר ויטמינים, כגון דימום חניכיים. היופי של פטרוזיליה, במקרה זה, היא שלא כמו רוב פירות וירקות, הוא זמין ועשיר ויטמין כל השנה. יתר על כן, ויטמינים פטרוזיליה להישאר קפואים, וכן יבשים, ואפילו בצורה מעובדת תרמית.
בנוסף, מומלץ לאנשים עם מחלות קיבה, אנמיה, כמו גם עם בעיות במערכת גניטורינרי. במקרה זה, פטרוזיליה מרפא באותה מידה עבור גברים ונשים כאחד. תכונות שימושיות של פטרוזיליה להשפיע על הווסת ו PMS - פטרוזיליה מנרמל את המחזור ומשחרר את הכאב המתרחש לפני המחזור החודשי.
עבור גברים, פטרוזיליה שימושית הן פנימית והן חיצונית. תכונות שימושיות של תה מ פטרוזיליה לפעול על מחצית חזקה של האנושות, כמו aphrodisiac, חיזוק הרצון המיני. בנוסף, משקה זה גם מבטל את הנגאובר. אבל היישום החיצוני של פטרוזיליה מסייע לגברים להילחם עם נשירת שיער.
דיאט ופטרוזיליה
רוב הדיאטות אינן מסתדרות ללא פטרוזיליה, למרות שאנו לא מבחינים כלל בהשפעה זו. אנחנו מוסיפים את זה לסלטים דיאטה, מרקים, טריים, אבל איכשהו אנחנו לא ממקדים את תשומת הלב שלנו על האפקטיביות שלה. עכשיו אנחנו מציעים לך כמה דרכים להדגים את המאפיינים של פטרוזיליה לירידה במשקל.
קודם כל, זו דיאטה של יום אחד על פטרוזיליה . תמצית הדיאטה פורקת על משקה מיוחד המכיל פטרוזיליה.
לשתות פטרוזיליה
המצרכים:
- מים מינרליים - פריט אחד;
- שמיר - 20 גרם;
- פטרוזיליה - 20 גרם;
- מלפפון - 1 חתיכה;
- לימון - ½ יח.
הכנה
שמיר ופטרוזיליה טחונים במכתש לתוך דייסה, מלפפון מקולף ועובר דרך מסחטה, סחוט מיץ מן הלימון ביד. מערבבים את מיץ מלפפון, לימון ודייסה מן עשבי תיבול. בקיץ, אתה יכול להוסיף קצת קרח.
זהו היחס של כוס אחת של קוקטייל שנקרא. ביום, כל מה שאתם אוכלים הוא 3-4 כוסות משקה.
תה פטרוזיליה
המצרכים:
- מים - 2 פריטים;
- עלי פטרוזיליה טריים - ¼ כפות.
הכנה
בסיר, מרתיחים מים, מוסיפים עלי פטרוזיליה ומרתיחים במשך 5 דקות. אז מרק צריך להיות מסונן שיכור חם או צונן לפני האכילה.
תה מ פטרוזיליה נלקח לנרמל את העיכול.
דיאטה עדינה על פטרוזיליה
שיטה זו של ירידה במשקל יכולה גם להיקרא דיאטה בסוף השבוע, כאשר אתה יכול להקדיש את עצמך ואת הדיאטה שלך כל היום. דיאטה של דיאטה על פטרוזיליה הוא כדלקמן:
- ארוחת בוקר - קפה עם חלב ללא סוכר;
- ארוחת בוקר שנייה - ביצה קשה ושורש פטרוזיליה מגורר;
- ארוחת ערב - פילה עוף מבושל (150 גרם) ושורש פטרוזיליה מגוררת;
- חטיף אחר הצהריים - סלט של תפוח ירוק 1 ועלי פטרוזיליה;
- ארוחת ערב - 200 גרם של גבינת קוטג 'מעורבב עם פטרוזיליה;
- לפני השינה - 1 כף. כפיר.
דיאטה זו יכולה להיות שונה ומותח אפילו במשך שבוע. האמת היא הרבה יותר יעיל יהיה המעבר לתזונה מאוזנת תוספת של פטרוזיליה לכל מיני מנות - מרקים, דגנים, סלטים, מנות בצד וחטיפים.