תשומת לב שבורה

כשמדובר בתשומת לב מרובה, רבים מהם מוצגים על ידי אדם זקן, המתקשה להתרכז. מן הצד הוא דומה לילד קטן, שעליו להתרכז בדבר אחד, הוא עונש של ממש. הדבר המעניין ביותר הוא כי הקשיים עם שמירה על תשומת הלב הם טבועות לא רק לקשישים, אלא גם לנוער. זה, במובן מסוים, היא מחלה של גיל של טכנולוגיית המידע.

גורם להפרעות קשב וריכוז במבוגרים

הבסיס לתסמונת זו הוא הפרעות נוירו-התנהגותיות. ראשית, הם באים לידי ביטוי כתוצאה מפגיעה אורגנית באונות המצחיות של המוח, וכן במקרה של עייפות רגילה.

בנוסף, תשומת לב מופרעת יכולה להתעורר אצל אלה המחשבות האובססיביות. כאשר תסמונת זו משפיעה באופן משמעותי על הרווחה ועל פעילות החיים של אדם, הגורם להתרחשות שלה יכול להיות טרשת עורקים מוחית, רעב חמצן.

אם אתה מבלה את רוב הזמן שלך באינטרנט כל יום, קשיים עם ריכוז תשומת לב יכול לקרות דווקא בגלל זה. למה? עם כניסתו של האינטרנט העולמי, המחשבה האנושית הפכה מקוטעת. במילים אחרות, אנחנו רגילים לא להישאר על דף אינטרנט אחד במשך זמן רב, אנחנו מעבירים כרטיסיות בכל רגע, בלי לחשוב כי המוח שלנו הם לא הרבה יותר קל.

סימפטומים של תשומת לב מפוזר אצל מבוגרים

לפי הסטטיסטיקה, תסמונת זו היא 4% מהמבוגרים. אנשים כאלה, כמו ילדים, לא יכולים לרכז את תשומת הלב שלהם במשך זמן רב. יתר על כן, בגלל זה, דברים רבים נדחים מאוחר יותר. בנוסף, אם הם מתחילים לעשות כמה דברים בו זמנית, אז ההסתברות היא גבוהה כי אף אחד מהם לא יושלם במלואו.

לעתים קרובות, התסמונת של תשומת הלב מופרעת מלווה, הן על ידי הפרה של התנהגות, ועל ידי חרדה, דיכאון מדינות.

טיפול של תשומת לב מופרעת

1. אוהדים של בילוי באינטרנט מעודדים להגביל את הזמן שלהם בו, להגביל את עצמם רק משימות עבודה. אם אין מה לעשות, זה לפחות בלתי סביר להרוג זמן ברשתות חברתיות ובאתרים אחרים. נסה לבדוק את תיבת הדואר האלקטרוני שלך רק בזמן מסוים, מבלי להיות מוסחת בכל פעם לעשות את העבודה הבסיסית.
2. למד לרכז את הספרות הקלאסית.
3. כל יום, לפתור את הפאזל ומשימות לוגיות אחרות.
4. אין צורך לקחת מתחמי ויטמין מינרלים, מראש לאחר התייעצות עם הרופא.