כרוב פקין כבר מזמן זמין בחנות ועל השוק, אבל רבים ממשיכים להתעלם ממנו, לא לדעת מה הם מסרבים. השימוש של כרוב פקין עבור הגוף כבר הוכח על ידי מדענים הודות ניסויים שונים. החשוב מכל, הירק הזה הוא טרי, אבל אתה יכול גם להכין מספר עצום של מנות ממנו.
מה שימושי כרוב פקין?
הרכב של ירק זה כולל הרבה מים, פחמימות , כמו גם סיבים. ישנם חומצות בכרוב זה, ויטמינים ומינרלים רבים, אשר גורם למספר פעולות מועילות על הגוף.
תכונות שימושיות של כרוב פקין:
- הרכב הירק כולל הרבה ליזין - חומצת אמינו, הנחשבת מקור לאריכות ימים. זאת בשל העובדה כי חומר זה מסיר חלבונים זרים, אשר חשוב חסינות.
- היתרון של כרוב פקין לנשים היא כי הירק הזה עוזר לרדת במשקל. כדי לראות זאת, פשוט להסתכל על הערך calorific, שכן 100 גרם מכיל רק 16 קלוריות. זאת בשל העובדה כי הירק מכיל הרבה מים.
- כרוב פקין יוצר תחושה של שביעות רצון מזויפת, והכל הודות לשילוב של סיבים ומינרלים. זה מספיק כדי לאכול חלק סלט כדי לספק רעב במשך זמן רב.
- מציאת מה שימושי כרוב פקין לירידה במשקל, זה גם ראוי להזכיר כי הירק עוזר לטהר את המעיים מ slag. כמו כן
הסיבים הכלולים מאטים את ספיגתם של שומנים ופחמימות ממוצרים אחרים. - ישנם ויטמינים B בכרוב התומכים בנעוריו של העור והשיער, שהוא גם חשוב עבור נשים, והם גם מסייעים להילחם בלחץ.
- הרכב מכיל הרבה חומצה אסקורבית, אשר חשוב לחיזוק חסינות, אשר מאפשר לגוף להתנגד הצטננות בקלות רבה יותר.
- זה עוזר הירקות כדי לשפר את חילוף החומרים, וזה גם עוזר לווסת את רמת הכולסטרול. הוא גם מגן על הכבד מפני ניוון שומני.