מה מזיק לסוכר?

היום, עבור רוב האנשים, הסוכר הוא מוצר חיוני, רבים לא יכולים לשתות תה ללא סוכר, יש דייסות מבלי להוסיף את המתיקות, אשר כבר מדברים על אפייה. אוהבי הסוכר מאמינים כי זה רווי את הגוף עם אנרגיה הוא הכרחי לתפקוד המוח נורמלי. ובכן וחסידים של מזון בריא מובטח, כי מוצר זה יכול להיות מסוכן מאוד לאדם. אז בואו ננסה להבין אם הסוכר מזיק לגוף.

מה מזיק לסוכר?

מדענים הוכיחו מזמן מדוע הסוכר הוא מזיק מאוד לבני אדם, זה לא לחינם כי השם השני "מוות מתוק" היה קבוע מאחורי מוצר זה. סוכר הוא פחמימות מוצקות וקלוריות, זה כמעט חסר ויטמינים, ולכן למעשה הוא מוצר "מת". בואו ניקח בחשבון, מה בדיוק סוכר מזיק לבריאות האדם:

1. הסיכון להתפתחות מחלות אונקולוגיות. מחקרים גילו כי עודף של אינסולין, אשר מעורר צריכה תכופה של סוכר, יכול לגרום לצמיחה של רבייה של תאים סרטניים.
2. לחץ חזק על הלבלב.
3. מגביר את הכולסטרול. זה יכול להוביל חזק "clogging" של כלי הדם, חוץ מזה, הם הופכים שבירים יותר.
4. שלילי משפיע על עוצמת השיניים והעצמות. סוכר לוקח סידן מהגוף, כי ללא זה מינרל זה פשוט לא לעכל.
5. מתיקות מסוכנת זו עלולה לעורר את הופעת הסוכרת.
6. סוכר הוא גם מזיק לבריאות על ידי היחלשות המערכת החיסונית. מדענים הוכיחו זה מכבר כי ככל שהסוכר בדם של אדם, החלש הופך לחסינות.
7. "מוות מתוק" עלול לגרום לאלרגיה חמורה ולדיאטה.
8. סוכר יש השפעה שלילית על העבודה של הכליות והכבד.
9. זה מפריע לתהליכים המטבוליים בגוף.
10. התעללות במתיקות הזאת תוביל בהכרח להופעת קילוגרמים מיותרים.

האם סוכר חום מזיק?

היום, על המדפים של החנויות, אתה יכול יותר ויותר לפגוש סוכר חום (מקל), וזה יקר יותר מהרגיל ואנשים רבים מאמינים שזה לא מסוכן כמו סוכר לבן. למעשה, אם אתה בוחר בין סוכר חום לבן, עדיף להפסיק על חום, כי הוא מכיל ויטמינים B ואפילו מינרלים כגון אשלגן, סידן וברזל. עם זאת, פגיעה בצריכה מוגזמת של סוכר כזה זמין גם:

• את המראה של עודף משקל (אם אתם צורכים סוכר מדי יום יותר מ 80 גרם);
• השפעה מזיקה על הלבלב;
• הפרעות מטבוליות;
• הסיכון לפתח סוכרת, טרשת עורקים, סרטן וכו '