דיאטה מאגי במשך 2 שבועות - טכניקה, מתאימים עבור "הברזל ליידי" מרגרט תאצ'ר תזונאים. דיאטה זו חלבון היה אחד הראשונים בקטגוריה זו. בהתאם למשקל הראשוני, אתה יכול להיפטר 5-8 ק"ג. שים לב דיאטה זו לא צריכה להיות יותר מפעם אחת בשנה.
הדיאטה המקורית של Maggi במשך 2 שבועות
ישנם מספר כללים בסיסיים של שיטה זו של ירידה במשקל, אשר יש לקחת בחשבון אם אתה רוצה לקבל תוצאות.
העקרונות הבסיסיים של דיאטה של מאגי 2 שבועות:
- התבוננות בשיטה זו של ירידה במשקל, לאכול שלוש פעמים ביום. חשוב לנסות לקחת את זה כל יום באותו זמן. אם אתה מרגיש רעב חזק, אז אתה יכול להרשות לעצמך מלפפון, גזר עלי חסה.
- הסעודה צריכה להיות לא יאוחר משלוש שעות לפני השינה, כך הגוף מעכל מזון.
- התבוננות זו דיאטה חלבון, חשוב לשמור על מאזן המים על ידי שתיית 2-3 ליטר מים נקיים ביום. עדיין מותר לשתות תה וקפה, אבל לזכור כי אתה לא יכול לשים סוכר וחלב.
- בשום מקרה לא תוכל לשנות את הימים והארוחות במקומות מסוימים. תזונאים אומרים כי אפילו החלפת מוצר אחד יכול להשפיע באופן משמעותי על הדיאטה.
- מבשלים את הארוחות במחבת יבשה, במכסה מרובה או בתנור. אסור להשתמש בשמנים ובתבלינים. מותר להוסיף מלח, פלפל, שום ובצל.
חשוב לקחת בחשבון התוויות נגד קיימות, למשל, אסור להשתמש בתזונה מאגי עבור נשים הרות ומניקות, ילדים מתחת לגיל 16 שנים. אתה לא יכול לרדת במשקל עם כולסטרול גבוה ובעיות דם אחרות. התווית של דיאטה כגון מחלות כרוניות במערכת העיכול. ברור כי אנשים עם אלרגיות הדר והביצים לא יכול להשתמש בתזונה. כדי לשפר את התוצאות של ירידה במשקל, מומלץ לממש באופן קבוע.
מצא את הזכות תפריט מגי במשך 2 שבועות יכול להיות נמוך יותר.