למעשה, מסתבר, לא כל מה שנקרא יוגה, זה. השיטה הטובה ביותר היא יוגה טאואיסטית, אשר, למעשה, אינו פרי של אינדיאנים, אלא כיוון סיני לגמרי, שנקרא טאו יין. בואו נדבר על הקסם של התרגול הגופני והרוחני הזה.
יין בסגנון
תרגילי היוגה הטאואיסטית שייכים לסגנון היין. משמעות הדבר היא כי הם צריכים להתבצע בקצב איטי, מרגיע נפש וקצב, רצוי בערב, לפני השינה. טאו יין אינו עובד עם השרירים, אבל עם גידים. במזרח, הוא האמין כי השרירים - זה כוח נדיף מאוד. הם צריכים להיות כל הזמן עוסקים, ולא משנה כמה קשה אתה עושה את זה, עם הגיל הם עדיין flounder. לכן, הם מבלים את זמנם על גידים, אשר למעשה יכול להיות חזק ללא קשר לגיל.
יוגה יוגה נוצר כדי "לפתוח" אדם. בשלב מסוים הבינו המאסטרים הסינים שהגוף האנושי מלא בלוקים (אנרגיה, ובה בעת מורכב מסופים עצביים), שהאדם עצמו יוצר עם מחשבותיו הרעות, התזונה הלא נכונה שלו. אז תרגילי מתיחה, אשר נמצאים בעיקר טאו-in, הם אידיאליים לנרמול זרם האנרגיה בגוף שלנו, על ידי חיסול בלוקים.
לנשים
יוגה טאואיסטית נפרדת קיימת אצל נשים. היא היתה במקור נקבה, כפי שהיא עברה מדור לדור על ידי נשים סיניות. מטרת התרגילים היא לשפר את בריאות האישה, לפתוח את האני הפנימי שלהם, לאהוב את עצמם ולתת לאחרים לעשות את זה.
בזהירות ו בעדינות נעים, נשים עוברים כאבים עם PMS, מצב הרוח מייצב, בצקת עובר, מחזור מנורמל, העור משפר ומתחדשת.
הודות לתרגילי היוגה הטאואיסטית, מוח העצם משוחזר לנשים (על ידי עבודה עם אלמנטים של מים), העבודה של איברים בודדים מותאמת ורוב המתרגלים לא רק מרפאים את מחלתם, אלא גם מונעים באופן מונע את הצורך בהורמונים ובניתוחים "נקביים". באימון, תשומת לב מיוחדת מוקדשת לעבודה עם איברי המין הנשיים, בלוטות החלב והרמוניה של שתי חצאי המוח.
כדי שהחלום יבוא ...
טאו יין זה אינו מוגבל. יש מנהג מיוחד של היוגה הטאואיסטית של החלומות. זה מלמד אותנו איך להירגע לפני השינה (וגם, באופן כללי, זה צריך להיעשות), לא הופך לישון לתוך הפעילות שלנו היום, העברת מחשבות, מתח, אכפת זה.
עבור זה asana נוח (יושב בטורקית, או שוכב בשיבסאנה) אתה רק צריך לעשות מדיטציה ולהתאים את דעתך לחלומות נעימים. אנחנו צריכים לחשוב על משהו טוב, ובכך להחליף את המחשבות של שגרת היומיום עם חלומות חיוביים.