על היתרונות של דייסת שיבולת שועל "הרקולס", היום הם חצוצרה בכל מקום. עם העובדה שיש לה הרבה תכונות חיוביות, קשה לא להסכים. עם זאת, כמו כל מוצר אחר, שיבולת שועל יש גם התוויות נגד. במאמר זה נבחן את כל התכונות של מאכל פופולרי כדי להבין אם כדאי להשתמש בו כל יום ומה הן המגבלות?
היתרונות של דייסות "הרקולס"
אם אתה רוצה לעבור תזונה נכונה לא יודע את הבעיות עם עיכול, אז דייסה מ שיבולת שועל הוא מה שאתה צריך. עם שימוש קבוע בשל התוכן סיבים גדולים, דגנים אלה מסייעת להקים את העבודה של דרכי העיכול, לנקות את הגוף של כל רעלים מזיקים רעלים מיותרים. וזה חלק אחד קטן של כל השימוש של דייסה מ הרקולס.
הרקולס, כמו דגנים רבים אחרים, עשיר בויטמינים B2, B6, K, E, PP, A. בנוסף, זהו מקור חשוב של מינרלים, אשר מנהיגים מהם ברזל, זרחן, מנגן, סידן, אשלגן, יוד, גופרית , פלואורין וחומרים מזינים אחרים. גריסים פתיתים של "הרקולס" לעזור להפחית את רמות הכולסטרול בדם, לחזק את הקירות של כלי הדם, להפחית את הסיכון של קרישי דם.
על מה ליהנות מן "הרקולס" מקבל את הגוף שלנו, יודעים היטב מי החליט לדבוק בתזונה. בזכות כמות גדולה של פחמימות, אשר 100 גרם דייסה על מים - 14.7 גרם, הוא מקור אנרגיה אמיתי. אם אתם אוכלים בבוקר צלחת של "הרקולס" עם פירות וגרגרים, אתה יכול להיפטר עצמך מנמנום, מצב רוח דיכאוני ומלאי במצב רוח נהדר במשך כל היום. לכן, לפני ארוחת הערב, אתה לא רוצה לזכור מזון. וזה מאוד נוח כאשר אתה מנסה להיפטר כמה סנטימטרים נוספים.
המאפיינים השימושיים של דייסת שיבולת שועל כוללים את התוכן של גלוטן (גלוטן). השפעה זו מועילה על העבודה של דרכי העיכול אצל אנשים הסובלים כיב קיבה, כי גלוטן עוטף את קירות הבטן, ובכך מגן על זה מפני נזק, מאיץ את העיכול של מזון. כמו כן, שיבולת שועל עוזר להיפטר בעיות רבות עם המעיים.
תכונה שימושית נוספת של דייסה שיבולת שועל "הרקולס" היא היכולת שלה לשפר את הזיכרון ואת מהירות החשיבה. ארוחת בוקר בריאה כזו תבטיח עבודה טובה של הלב, בלוטת התריס, הכבד, לשפר את העור ולעזור לשמור על נעוריו של העור.
הפגיעה בדייסת שיבולת שועל
כמובן, היתרונות של "הרקולס" אינו מוטל בספק, אבל יש נזק. צריכה שכיחה מדי של שיבולת שועל יכולה גם להשפיע לרעה על הבריאות. אם אתה משתמש בו בבוקר כל יום, אז יש סיכון גדול של אוסטאופורוזיס דפורמציה של עצמות. זה קורה כי שיבולת שועל הם מסוגלים לשבש את ספיגת ויטמין D על ידי הגוף ולהסיר סידן מהגוף. כתוצאה מכך, יש מחסור חמור של חומרים מזינים אלה.
מה פוגע דייסה שיבולת שועל, לא על ידי שמועות, אלה שאינם סובלים גלוטן. זהו חלבון מורכב הרווי את הדייסה עם הרבה שומנים צמחיים. אנשים עם מחלת צליאק (חוסר סובלנות לגלוטן), השימוש בדגנים ומוצרים אחרים של שיבולת שועל הוא התווית. אחרת, ייתכן שיש בעיות עם עיכול הפרעה של מטבוליזם האנרגיה. במקרים נדירים, זה מוביל אפילו חוסר סובלנות חלבון הפרה.
כפי שאנו רואים, בדייסה "הרקולס" הוא יותר שימושי מאשר נזק. עם זאת, כמו כל מוצר אחר, אתה צריך להשתמש בו עם המוח, ללא קנאות, על מנת לחוות באופן מלא את המאפיינים החיוביים שלה.