אורז דיאטה הוא פופולרי בגלל הפשטות והיעילות. זה לא רק דייסה רגילה, יש לו פוטנציאל גדול. רייס הוא המקור של ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו וחלבון. תוכן אשלגן משפר את מערכת הלב וכלי הדם, סידן מחזק את השיער ואת העצמות. עדיף לבחור אורז לא מזוקק או לא מלוטש.
מטרת הדיאטה
דיאטה על אורז, בנוסף להשפעה של ירידה במשקל, מסייע להיפטר האויבים העיקריים של בריאות - סיגים, רעלים ומלחים עודפים. עובר דרך דרכי העיכול, אורז סופג חומרים מזיקים בעדינות מסיר אותם. גם מרפא במקרה של בטן נסער ומבטל שלשולים.
אתה יכול לצרוך אורז מבושל לא רק במהלך דיאטה, אלא גם כמנה לצום ימים.
ביום צום, אתה צריך לאכול דייסת אורז ולשתות הרבה. זה יכול להיות מיצים, תה לא ממותק בהכרח מים. כוס אחת של אורז לשטוף אינטנסיבי, מבשלים עד מוכן. חלקלק לאכול לאורך כל היום. לפריקה, בחר יום אחד בשבוע. אנו מציעים מספר גרסאות של דיאטה על אורז במשך 3 ימים.
דיאט על אורז ומים עבור חזקה- spirited
במשך שלושה ימים מותר להשתמש רק באורז ובמים פשוטים בכמויות בלתי מוגבלות. חשוב לא להוסיף מלח לאורז, זה יקטין את האפקטיביות שלה! בתוך שלושה ימים, נפיחות תיעלם, העיכול ישתפר. דיאטה לא מומלץ לאנשים נוטה עצירות.
דיאטה המבוססת על אורז, פירות וירקות
במובנים רבים דומים הקודם, אבל זה קל יותר להעביר, במשך 9 ימים אתה יכול לאבד 4-5 ק"ג. תמצית הדיאטה: 3 ימים אנו משתמשים אורז מבושל, על הטעם אתה יכול להוסיף מגוררת סלק מגוררת, או כמה פרוסות תפוח. השלב הבא הוא ימי פירות, כל פירות מותר למעט בננות, טריים, או אפויים. לאחר מכן, לארגן שלושה ימי ירקות, למעט תפוחי אדמה.