יש הרבה טכניקות תזונה המשמשים לירידה במשקל, התאוששות מהירה עבור טיהור הגוף. כדי לשפר ולהיערך לפעולות או לאבחון, דיאטה נטולת סיגים היא אידיאלית, אשר יש חוקים משלה ותכונות.
דיאטה נטולת סיגים - תיאור
הטכניקה המוצגת מתייחסת לתזונה טיפולית, שתפקידה לנקות לחלוטין את מערכת העיכול ואת הגוף כולו. זה קורה בתוך פרק זמן קצר. כדאי להבין מה ההשפעה של הדיאטה נטולת סיגים שווה לחכות:
- משפר את הרווחה הכללית על ידי עוזר להרגיש קל. לאחר דיאטה כזו, את יכולת העבודה של המוח עולה.
- אתה יכול לרדת במשקל להיפטר נפיחות עקב עודף מים.
- מן הגוף, סיגים, מלחים, רעלים וחומרים רעילים אחרים משתחררים.
- ישנם שינויים חיוביים במצב של העור, השיער והציפורניים.
לאחר תום הדיאטה נטולת הסיגים, חשוב לצאת החוצה מתוך זה, אחרת אתה יכול לעשות נזק לבריאות שלך. חשוב בהדרגה להכניס 1-2 מוצרים חדשים לתוך התפריט שלך, ולעשות את זה לעתים קרובות יותר 1-2 פעמים בשבוע. מומלץ להמשיך לאכול כמה ארוחות, לשתות הרבה מים ולא לערבב חלבון ופחמימות בצלחת אחת. הפתרון הטוב ביותר הוא לעבור תזונה נכונה , לוותר על שמנוני, מתוק, מלוח מזונות מזיקים אחרים.
דיאטה נטולת סיגים לפני קולונוסקופיה
לפני ביצוע בדיקה אופטית של המעי הגס, הרופאים ממליצים לך לשבת על דיאטה. מטרת ההגבלות על מזון היא להכין את המעי למחקר על מנת לשפר את תוצאות האבחון ולקבל תמונה מציאותית יותר. חשוב לדעת אם אתם מתבוננים בדיאטה נטולת סיגים לפני קולונוסקופיה, מה שאתם יכולים לאכול. במשך 3-4 ימים יש צורך להוציא לחלוטין מהתפריט פירות וירקות טריים, וגם בשר. עדיף לאכול מרקים רזים ודייסות מבושלים על המים בימים אלה, ולשתות מים מינרליים ותה. ערב הערב לפני ההליך מומלץ להפסיק לאכול לגמרי.
דיאטה נטולת סיגים לפני איריגוסקופיה
רנטגן יכול להתבצע רק עם ניקוי מלא של המעי. במקרה זה, התוצאות של דיאטה נטולת סיגים, הכוללת את הכללת המן דייסה אורז, סוגים תזונתיים של בשר בצורה מבושלת, מרקים קל ומוצרי חלב חמוץ, ביצים, קומפוט ותה. כדי להיכנס לתזונה כזו 48 שעות לפני ההליך, ואם יש עצירות, אז במשך 96 שעות, בערב שלפני האיריגוסקופיה מותר לאכול רק בצורת נוזלים.
דיאטה נטולת סיגים לפני אולטרסאונד של חלל הבטן
לקבלת התוצאה המדויקת ביותר של אולטרסאונד, מומלץ לעמוד בדיאטה שמטרתה העיקרית היא להפחית את הגזים במעי. בפעם האחרונה אתה יכול לאכול לא יאוחר מ 6-8 שעות לפני אולטרסאונד. הימנעו משימוש במאכלים הבאים: ירקות ופירות טריים, קמח, שומן, קטניות, ממתקים ומוצרי חלב, כפי שהם מעוררים היווצרות גז מופרזת. זה נשאר כדי לגלות מה כולל את הדיאטה נטולת סיגים, ולכן מומלץ כמה ימים לאכול בשר רזה, דגים וגבינה, ביצים מבושלות ודגנים.
דיאטה נטולת סיגים לפני הניתוח
לפני הניתוח, המטופל צריך לבצע טיהור של הקיבה והמעיים. דיאטה נטולת סיגים צריכה להימשך שבוע, כך שתוכל לצמצם את הסיכון לסיבוכים ואת התרחשות של התקפי הקאות ותסמינים לא נעימים אחרים עקב הרדמה. במשך 12 שעות לפני הניתוח, אתה צריך להפסיק לאכול, ובמחצית הראשונה של היום אתה יכול לבשר רזה, ירקות מבושלים, בננות ודייסה מאורז לבן. מומלץ דיאטה נטולת סיגים לאחר הניתוח, אשר חשוב להתאוששות מהירה של הגוף.
ללא דיאטה דיאטה - תפריט
עבור שיטה זו של תזונה, אתה צריך לבחור מזונות דל קלוריות כי הם מתעכל בקלות נספג על ידי הגוף. חשוב לדעת, יושב על דיאטה נטולת סיגים, מה אתה יכול לאכול, ומה הם הכללים:
- חשוב לעבור לארוחה מפוצלת , כלומר, במהלך היום לאכול במנות קטנות ולעתים קרובות. המשקל של מנה אחת צריכה להיות בערך 300 גרם.
- דיאטה נטולת סיגים צריכה להימשך 3-7 ימים.
- להגדיל את כמות המים הנצרכת, כך ליום אתה צריך לשתות לפחות 1.5 ליטר. לפני כל ארוחה, הקפד לשתות 1 כף. מים.
- דיאטה נטולת סיגים, המתכונים של אשר חייב להיות מרכיב פשוט מעט, עבור תוצאה טובה אוסר ערבוב סוגים שונים של מוצרים, למשל, בשר ודגנים.
- ברשותו של הרופא למלא את חוסר השומן, כל יום כדאי להוסיף כפית של שמן צמחי בצלחת.
- יש לבשל את המוצרים המורשים לזוג או לרתיחה, אך לטגן אסור בהחלט.
מוצרים עבור דיאטה נטולת סיגים
חשוב לדעת מה אפשר וצריך לנקות את הגוף. מתכונים לדיאטה נטולת סיגים צריכים לכלול רק מוצרים כאלה:
- דגנים : אורז, כוסמת, נבטי חיטה עדשים;
- פירות : תפוחים, תפוחי אדמה ואפרסקים;
- ירקות : כרוב, מלפפונים, עגבניות, בצל, סלק וגזר;
- בשר ודגים : עוף, ארנבת, עגל, דגים לבנים, הייק ו pycperch;
- משקאות : תה ירוק, compotes, ריבה ומיץ סחוט טרי.
ללא דיאטה דיאטה - תפריט במשך 3 ימים
אם אתה מחשיב את כל הכללים ואת יודעת את רשימת המוצרים מותר, אז אתה יכול לחשוב על התפריט בעצמך. כדי להבין מה עם דיאטה דלת שומן, לשקול תפריט משוער במשך שלושה ימים:
- יום מספר 1 . בבוקר מותר להוסיף חסה מכרוב וסלק, ובשעות אחר הצהריים - מרק ירקות ואורז חום מבושל עם ריבה. תפריט הארוחה כולל דגים מאודים ועלי סלט.
- יום מספר 2 . לארוחת הבוקר תוכלו ליהנות מסופלה של גבינת קוטג 'ותה ירוק קר. לארוחת צהריים, לבשל 150 גרם של עגל מבושל ומיץ טרי. בערב, לאכול חסה תפוח.
- יום מספר 3 . בבוקר אתה יכול לקבל בננה ולשתות מים, ועל ארוחת הבוקר השנייה - תפוח. תפריט ארוחת הצהריים כולל שתי בננות, וארוחת ערב - 400 גרם של פירות יער.
דיאטה נטולת סיגים - התוויות נגד
ישנם מספר חסרונות בשיטה זו של תזונה קפדנית, אשר לא ניתן להתעלם. רבים במהלך דיאטה מרגיש חולשה וכאב ראש, כמו הגוף underfed על ידי פחמימות. תיאור החסרונות של דיאטה נטולת סיגים, ראוי לציין כי במהלך המצוות שלה יהיה צורך כל הזמן סובלים מרעב, שכן הדיאטה היא דל קלוריות. הרופאים מציינים כי החסרונות האלה הם הנורמה, כפי שהם מאותת כי הגוף הוא ניקוי. התוויות נגד סלאג הם:
- אי סובלנות אישית של מספר רב של מוצרים מותרים;
- תקופת ההיריון וההנקה;
- לאחר הניתוח ואחרי מחלה קשה.