לתסמונת הקורבן יש תמיד שורשים בילדות, ולעתים קרובות הוא אינו מתממש על ידי האדם עצמו. הוא מתפטר עד מהרה מהעובדה שהוא בכלל לא בר מזל: פוטר מעבודתו, נבגד בידידים, נטוש על ידי אהובים. עם זאת, חשוב להיות מסוגל להתמודד עם האמת: רק לאחר ההכרה כי יש לך תסמונת הקורבן, אתה יכול להתגבר על זה.
פסיכולוגיה: תסמונת הקורבן
אנשים כאלה יכולים להיות בין נשים לגברים. במבט ראשון, הם די טובים, אנשים חיוביים למדי, אבל בחיים הם לא בר מזל: עמיתים לזרוק את כל העבודה עליהם, חברים פשוט לעשות מה שהם מבקשים "טובות", הרשויות לא מעריכים עבודה קשה. עם זאת, אנשים כאלה אינם בהירים, מנסים לא להתבלט מהקהל, הם אומרים בשקט, בקלות לוותר על מחלוקות, מחווה מאופק, וגם אם הסכסוך לא קרה מחוץ להם, הם יעדיפו להתנצל.
אנשים מרגישים חוסר יכולת לקום על עצמם, ולהתחיל בהדרגה להשתמש בו. יש תסמונת של קורבן ביחסים ועם עמיתים, ועם "חברים" ועם אדם אהוב.
הסיבות, ככלל, נמצאות בילדות: הן "ילדות לא נשואות", חסרות תשומת לב הורית, שתמיד היו האדם השני אחרי אח או אחות שנהרגו פחות מהיתרונות. הם ראו בילדותם יחס כלפי עצמם כאדם מדרגה שנייה, שבגללם הם משוכנעים: "אני אדם מדרגה שנייה, לא מגיע לי יותר". לא משנה מה האמונה, החיים תמיד נותנים לך אישור, ובמקרה זה אדם מסרב מסרב להיות אנשים אדיבים ואוהדים מסתובב סביב אלה שמוכנים להשתמש בו.
כיצד להיפטר מתסמונת הקורבן?
כדי להביס את התסמונת של הקורבן, אתה צריך את העזרה של המטפל. אבל אם אתה חולה מאוד במצב דברים זה, לאסוף את הרצון לתוך אגרוף ולנסות לפעול בעצמך:
- שימו לב ההצלחות שלך, לכתוב אותם במחברת.
- שימו לב לתכונות החיוביות שלכם, רשמו אותם.
- כל יום אתה אומר לעצמך: "אני אדם מצוין, ראוי לכל הטוב ביותר, ואת הדעה שלי צריך להיחשב."
- אל תעשה שום דבר שאתה לא רוצה - אבל לעזור, לא טובות.
- לסרב מחשבות שליליות על עצמך, לשים לב למה שטוב לך.
שליטה על החשיבה שלך 15-20 ימים, וזה יהפוך להרגל. בהדרגה, אתה תשנה את סוג ההתנהגות, ואתה לעולם לא תהיה שוב קורבן. מידע זה אינו מספיק כדי לקרוא, זה צריך להיות מתורגל מדי יום. אם אתה לא יכול להתמודד עם עצמך. כתובת לפסיכותרפיסטית.