לרדת במשקל הוא תמיד קשה. הגבלות על תזונה וטו סוגים רבים של מזון - שומן, מלוח, מתוק. כמו כן, ככלל, אסור לשתות אלכוהול. יוצא מן הכלל הוא דיאטה יין, מה שהופך משקה אלכוהולי אחד המרכיבים העיקריים שלה.
איזה יין אתה שותה בדיאטה?
כל דיאטות לתת המלצות ברורות כי צריך להיות אחריו לזרוק אפילו כמה קילוגרמים ללא החזר. מאת האלכוהול אינו מבוזבז על הזמן של ירידה במשקל:
- הוא מקטין את הסף התנועתי;
- זה מחליש את הגוף;
- נוזל נשמר בגוף;
- משקאות אלכוהוליים הם קלוריות.
צריכת רק לגימה אחת של אלכוהול יכול להפוך את כל ההישגים הקודמים לאבק. מזיקים ומסוכנים הן משקאות חזקים ובירה, אבל כמה שיטות מראות כי יין לבן או אדום יכול להיות שיכור עם דיאטה, כך שזה לא יהיה פחות יעיל. העיקר הוא לבחון את ההגבלות הקפדניות ואת המינון להגדיר. יין אדום לירידה במשקל - אפשרות אידיאלית, אבל אתה יכול להשתמש בלבן יבש. איכות המשקה תלוי הרבה. במקום פונדקאית זולה, עדיף לבחור מותגים מפורסמים: איזבלה, מרלו, קברנה, בורדו.
דיאטה יין לירידה במשקל
יין ענבים טבעי יש השפעה מועילה על הגוף, אם הם לא התעללו. עובדה זו אושרה על ידי מדענים רבים. שתו במהירויות תהליכים מטבוליים בגוף, עוזר לשבור שומנים. זה מורכב מרכיבים להסיר כולסטרול מהדם. כיום, הדיאטה על היין היא פופולארית, אם כי היא התווית עבור אנשים עם מחלות של מערכת העיכול ומציג מגבלות רציניות והמלצות:
- דחייה מלאה של מזונות פחמימות (סוכר וכו ');
- סירוב מלח;
- הצריכה של לפחות 1.5 ליטר מים טהורים עדיין ביום.
"אלכוהוליים" דיאטות - לטווח קצר, מיועדים לתקופה של 2 עד 5 ימים. מצב הכוח יכול להיות שונה. היין קיים בכרכים שונים, ואין צורך להפוך אותו למרכיב העיקרי. בנוסף למשקה האריסטוקרטי בתזונה יש מוצרים שונים המשלבים עם יין ולשמור על המאפיינים שלה: ירקות, פירות, מוצרי חלב.
דיאטה יין במשך 5 ימים
התזונאי הצרפתי מישל מונטניאק פיתח דיאטה עם קבוצה מוגבלת של מוצרים, בהם יין יבש אדום לירידה במשקל. דיאטה במשך כל חמישה ימים נראה ככה:
- ארוחת בוקר : עגבנייה בשלה ושתי ביצים קשות, עדיף שליו.
- ארוחת בוקר שנייה : תפוח ירוק אחד או כמה כיכרות חיטה שלמות.
- צהריים : מלפפון קטן גבינת קוטג 'דל שומן (200 גרם).
- ארוחת ערב - רק כוס יין.
דיאט - יין וגבינה
המוצר הפופולרי ביותר הוא לוויין של יין - גבינה קשה. יש בו הרבה חלבון, הוא מספק רעב במשך זמן רב. לכן, דיאטה עבור יין וגבינה, תוכנן במשך שלושה ימים, יכול לחסוך שלושה ק"ג. תפריט דיאטה:
- ארוחת בוקר : גבינה (120 גרם), לחם חיטה , 1 כוס יין לבן יבש או אדום.
- צהריים : גבינה (120 גרם), שני טוסט חיטה, כוס יין.
- ארוחת ערב : חופפת עם ארוחת ערב.
מאחר שזו דיאטה מונו-דיאטה, הגוף עלול לחסר בחומרים מזינים. כדי לדבוק בדיאטה זו במשך יותר משלושה ימים לא מומלץ. אם אתה חוזר על הניסויים ביין, אז רק לאחר זמן מה, כאשר הכוחות ישוחזרו. רבים הרוסים זרים להראות עסקים הכוכבים ניסו את הדיאטה המתואר היו מרוצים מהתוצאה.
דיאט - יין ושוקולד
שיטה סנסציונית של ירידה במשקל הוצעה על ידי מדענים מבריטניה. הוא מבוסס על שני מוצרים: יין ושוקולד, הנאה מבטיחה, תשלום של רגשות חיוביים (אשר נותן שוקולד כהה) ומצב רומנטי. התפריט במשך כל שלושה ימים הוא זהה: 100 גרם של שוקולד ו 3 כוסות אלכוהול ליום. יין עם תזונה מתוקה עדיף לבחור את הטעם של שוקולד:
- לא טארט "קברנה סביניון" לשחור;
- אור "מרלו" למוצרי חלב מתוקים.
דיאט - יין ותפוחים
יין יבש אדום עם ירידה במשקל יכול להיות לא אויב, אלא עוזר. העיקר הוא לבחור את הזכות מזון שבו המשקה יהיה תוספת. יין ודיאטה תואמים כאשר בסיס התזונה הוא פרי. הם יכולים להיות שונים - בננות, תפוזים, אגסים ומלונים, אבל לעתים קרובות עם משקה יין הם צורכים תפוחים: אחד או שניים לכל קליטה, עם כוס אדומה יבשה. דיאטה זו, כמו הקודמת, מחושב עבור 2-4 ימים - הגדלת הזמן מזיק לבריאות.
כדי לגבש את התוצאות החיוביות, אתה צריך לסיים את התהליך של ירידה במשקל בצורה חלקה: לא להגדיל בחדות את התוכן היומי קלוריות, לסרב לפחות שבוע מזונות שומניים, הבסיס של תזונה להפוך ירקות, דגנים, פירות יבשים, דגים. דיאטה יין הוא תחליף טוב דיאטות מונו משעמם, אבל יותר מכל זה נוח, כך ניתן לדבוק בחגים, מבלי להכחיש את עצמך את השימוש של משקאות אלכוהוליים על השולחן.