אחרי שאניטה ילדה תינוק, היא שקלה יותר ממאה קילוגרם. עם עודף משקל, היא נלחמה על החיים, ועכשיו הנושא הזה הפך דחוף עוד יותר. לא כל השיטות סייעו, למרות הזמרת שתתה תה להרזיה, היה עסוק בחדר הכושר, דיקור. כתוצאה מכך, היא הצליחה להשיג את התוצאה הרצויה. מאמר זה יספר על דיאטה של אניטה צוי ועצה על איך לרדת במשקל, אשר היא בשמחה מניות בעיתונות, ראיונות שונים ותוכניות.
איך הצליחה אניטה צוי לרדת במשקל ב -54 ק"ג?
התוצאה הושגה רק לאחר שינוי קיצוני בכל הרגלי התזונה, הנקודה העיקרית - דיאטה שברירית: יש מעט, אבל לעתים קרובות.
לאחר החלת דיאטה מסוימת, ירידה במשקל היה מדהים. שיטת הזמר נקראת "תריסר הזהב": הדיאטה מיועדת לעשרה ימים. בעקבות דיאטה זו, אניטה צוי איבדה משקל ומשכה את הגוף, מה שגרם לה דמות רזה ומתאים.
תפריט דיאטה לדוגמה:
- יום ראשון: פטרוזיליה, מלפפונים ויוגורט מעורבים וקרקע בבלנדר. הוא מחולק לשישה חלקים והוא משמש לאורך כל היום, שום דבר אחר הוא שם.
- יום שני, שלושה וארבעה: מתחיל עם מים רגילים עם מיץ לימון טרי, אז אתה יכול לאכול אשכולית, כאשר שעה חולפת - חלבון של ביצה אחת. סך של חמישה חלבונים נאכלים ביום, לסירוגין עם אשכוליות.
- יום חמישי: במשך כל היום מותר רק סלט מלפפונים וביצים.
- יום שישי: סלק טרי, שיבולת שועל , ביצה אחת, גזר טרי, אגס, הדר, יוגורט.
- היום השביעי: חלבון. שיבולת שועל, הדרים (לפי הטעם שלך), תפוח, עוף מבושל או תרנגול הודו על 150 גרם, פירות (למעט בננה וענבים), לארוחת ערב - 150 גרם של בקלה (לא מטוגן).
- היום השמיני זהה לחמישית.
- יום תשע: כוסמת + גזר מגורר, מלפפונים על 200 גרם לסירוגין לאורך כל היום.
- יום 10: חביתה מביצים, תפוחים, צהריים - בקלה וירקות, בתפוחי אדמה במדים.
תפריט זה די קשה לקיים, אבל זה סוד יעיל אניטה צוי על איך לרדת במשקל.
בנוסף, אתה צריך כל הזמן לזוז, לרוץ בבוקר או ללכת לחדר כושר. אניטה צוי, כשענתה על השאלה: "איך לרדת במשקל?" האם בהחלט תאמר שאסור לאכול אחרי שש בערב. כמו כן יש צורך לקחת בחשבון כי מוצרים מסוימים אינם נספגים על ידי הגוף כאשר הם נלקחים בו זמנית.